Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
przemula -bierz więc jak teraz po treningu, a dawki raczej nie zmniejszaj.
karotka2 -dziwne są objawy, które opisujesz/może przyczyną skurczów nie był niedobór magnezu?/ bo w jeden dzień organizm sie nie 'pozbył" tego pierwiastka w takim stopniu napewno...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6665
chyba jest ze mnie ewenement na skalę światową Dextrozer przed snem wcinam kostkę twarogu (250g)
dzięki apokalpisa
karotka a wcześniej miałaś już problemy ze skurczami?
Szacuny
3
Napisanych postów
450
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3828
tak, mialam problemy ze skurczami. ale gdy biore magnez nie mam ich.
w paitek przed snem nie wzielam juz ZMA. bylam na treningu, byl bardzi ciezki, duzo sie pocilam a ja zwykle malo pije. na treningu leje sie ze mnie niezle a ja pije mniej wiecej niecaly litr wody gdy mam trening. w dzien gdy nie mam nie pije wcale. moze dlatego tak szybko trace magnez?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
karotka2 -to nie chodzi o to żeby wmuszać, chodzi przede wszystkim o to aby pic ja w miare równomiernie i oczywiście w miarę potrzeb.
możźe byc także że twoja suplementacja magnezem jest tak na granicy i po odstawieniu znowu dopadają cie skurcze.
może twój organizm słabiej wchłania ww. sladnik...
w każdym razie szczególnie gdy organizm poddajesz dużemu wysiłkowi fizycznemu, gdy do tego dochodzi stres, także warunki środowiskowe itp., gdy człowiek traci zwiekszona ilośc płynów wraz z potem, wtedy suplementacja jest nieodzowna
i ogólnie nie dziwią mnie twoje dolegliwości po odstawieniu magnezu, ale to że ujawniają sie tak szybko...
mnie złapał kiedyś potężny skurcz ale po wzięciu zma- jak ciekawostka
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-30 22:21:27
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-30 22:21:53
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7073
a z jakiej firmy macie ten Zincas? ja kupilem z Farmapolu, taki zielony, i zawartosc cynku(zincus hydroasparaginicum) mam: 0,15g, nie jest za duzo/za malo?