ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

No jak czytam te wyniki to mi lekko morale spadają - mam 16 lat, waże 90kg, i siadam ledwo 85kg - mam 191cm wzrostu. Ale ja nie mam diety, nie wpieprzam odżywek, pale i pije. i to chyba dlatego

235kg w wadze dokladnie 70,1kg (tyle wazyłem przed treningiem) oczywiscie w sprzecie przysiad:

A wy mnie trzymajcie za słowo - postanowiłem, że za rok przysiądę pięćdziesiąt razy ze stu kilową sztangą - zobaczymy jak mi pójdzie

to dużo masz czasu ... spróbuj to zrobic do końca roku (no chyba, ze teraz przysiadasz mniej niz 10 razy z 100kg na plecach . Jak sie do końca roku nie uda to np. do świat wielkanocnych

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-21 17:33:55

Teraz przysiadam dwadzieścia razy - niestety, redukuję się reraz, więc aż takiego powera nie mam

wiek 17lat, kat.90kg 301,5kg rekord polski jun. młod. w sprzecie, 240kg bez sprzetu.

wiek 21, waga 96, staz 4lata, wynik 240/2

oczywiscie bez sprzetu:)

poprawilem sie 20x102kg waga 70kg xD

Lekka poprawa :P 170kg przy wadze 71kg.