* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

wow dopiero tera do kompa usiadłem

Suoer

W******liłem sobie galarete - mniam

mam pytanko chłopaki....


Jak powszechnie wiadomo cyklu na jesień już nie zrobie,bo na siłce nie ćwicze,ale... chce sobie kupić gainerka i kreatyne(mono) i bym sobie po każdym treningu rugby wcinał gainera a do tego krete bym sobie jadł stałą suplementacja 3g/dzien,Maniek,Pak co o tym myślicie?

oczywiscie ze moze tak byc po treningu rugby jak nabardziej gainer wskazany..
Pij odrazu po treningu uzupelnisz syzbko wegle i bialko..

Myśle, że jesteś głupi bo niechodzisz na siłke, a do rugbów trzeba mieć siłe, no ale jak uważasz, wiem że mi pisałeś że nie możesz, ale pogadaj ze starszaą, albo starszym może Ci pozwolą

ide na siłke...
może zrobie jakies foty...


BTW czemu adam nie mozesz chodzic na silke..?

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-26 15:42:12

Bo nie będzie się uczył - matoł jeden

kurva grom skończ, i ile wtedy bede miec czasu?co? wiesz czasami lubie gdzies wyjsc sie napic,na basen,na jakis melanż, i co w jeden dzien w tygodniu w niedziele mam to wszystko robić,bo inne dni zajete?


a tak wogóle to w rugby jest siłka,ale tylko w zime przez pewien okres czasu,poza tym to jest taki sport że nawet jak nie cwiczysz na siłce to nabierasz siły i masy,wierz mi jest dużo osób które tylko graja w rugby i za***iscie wygladaja,poza tym ja tez nie wygladam zle i siły mam sporo,mam tylko chude nogi i akurat teraz mi sie to fajnie wyrówna na treningach,wiec nie martw ty sie, wiem co robie

noo racja pzreciez nie mialby czasu na nic...
rozumiem w pelni sprawe..

Ja bym sobie tez raczej nie mogl pozwolic na dwie dyscypliny sportu...:/

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-26 15:47:40

spadam 3mka zboje..