Nick126
Się napracowałeś 
Nagroda się należy - SOG.
Trzeba będzie przeczytać... jak się znajdzie czas
Nagroda się należy - SOG.
Trzeba będzie przeczytać... jak się znajdzie czas
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9046
...
M_Piar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
983
sog dla seby i jego art.
Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:46:38
Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:47:01
Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:46:38
Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:47:01
...
qwerty77
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
695
:)
To co masz zrobic dzisiaj,zrob pojutrze. Bedziesz miec 2 dni wolnego
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4717
Fajny art. Ale wiekszosc nowych wchodzi doi dzialu trening i widzi "zasady dzialu trening" pewnie mysla ze tam jest jakis durny regulamin.Zmiencie nazwe na zasady dzialu trening i najwazniejsze linki czy coś.Moze wtedy sie cos zmieni. xd
Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22233
i tak tam zostana wyslani gdy zaczna tylko pisac tematy pt "mam 12 lat-16 [reszta raczej czyta] napiszcie mi plan na mase ale chce troche sie wyrzezbic i zebym mial troche sily"
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Czawaj
Ekspert
Szacuny
1853
Napisanych postów
5807
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
218387
I prawidłowo
A tak przy okazji to od dłuższego czasu obserwuję jak Seba nie pozwala śmiecić na forum i skutecznie uczy grzeszników korzystania z postów podwieszonych i szukajki Brawo
POZDRO
A tak przy okazji to od dłuższego czasu obserwuję jak Seba nie pozwala śmiecić na forum i skutecznie uczy grzeszników korzystania z postów podwieszonych i szukajki
Brawo
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
mumin89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2045
mam pytanie czy w splicie jak mam cwiczenie na klatke to moze ono tak wygladac : -wyciskanie glowa do dolu
-rozpietki an plaskiej
-wyciskanie glowa do gory
oczywiscie zachowujac odpowiednia liczbe seri
-rozpietki an plaskiej
-wyciskanie glowa do gory
oczywiscie zachowujac odpowiednia liczbe seri
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
a po co tak kąbinowac?
rozpiętki daj przy takim treningu na skosie w dół by lepiej przetrenować duł, lub na skosie w góre by lepiej przetrenowac góre, wtedy też wyciskanie na skosie w gore jako 1
rozpiętki daj przy takim treningu na skosie w dół by lepiej przetrenować duł, lub na skosie w góre by lepiej przetrenowac góre, wtedy też wyciskanie na skosie w gore jako 1
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2045
aha czyli rozpietki robic jako "element wykonczeniowy" albo goru albo dolu w zaleznosci na czym chce sie skupic
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
na dole sie chcesz skupiać?
dziwne zaiste.
zdr.
dziwne zaiste.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ABS - rano czy wieczorem??
Następny temat
<do startujących>
