Stary Seba radzi młodym...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 37501

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9046

Się napracowałeś

Nagroda się należy - SOG.

Trzeba będzie przeczytać... jak się znajdzie czas

...

M_Piar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 983

sog dla seby i jego art.

Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:46:38

Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-18 11:47:01

...

qwerty77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 695

To co masz zrobic dzisiaj,zrob pojutrze. Bedziesz miec 2 dni wolnego

...

Kmieciu000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4717

Fajny art. Ale wiekszosc nowych wchodzi doi dzialu trening i widzi "zasady dzialu trening" pewnie mysla ze tam jest jakis durny regulamin.Zmiencie nazwe na zasady dzialu trening i najwazniejsze linki czy coś.Moze wtedy sie cos zmieni. xd

Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

i tak tam zostana wyslani gdy zaczna tylko pisac tematy pt "mam 12 lat-16 [reszta raczej czyta] napiszcie mi plan na mase ale chce troche sie wyrzezbic i zebym mial troche sily"

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 1853 Napisanych postów 5807 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218361

I prawidłowo

A tak przy okazji to od dłuższego czasu obserwuję jak Seba nie pozwala śmiecić na forum i skutecznie uczy grzeszników korzystania z postów podwieszonych i szukajki

Brawo

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

mumin89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2045

mam pytanie czy w splicie jak mam cwiczenie na klatke to moze ono tak wygladac : -wyciskanie glowa do dolu
-rozpietki an plaskiej
-wyciskanie glowa do gory
oczywiscie zachowujac odpowiednia liczbe seri

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

a po co tak kąbinowac?
rozpiętki daj przy takim treningu na skosie w dół by lepiej przetrenować duł, lub na skosie w góre by lepiej przetrenowac góre, wtedy też wyciskanie na skosie w gore jako 1

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

mumin89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2045

aha czyli rozpietki robic jako "element wykonczeniowy" albo goru albo dolu w zaleznosci na czym chce sie skupic

...