TEST-W drodze do celu by IboK

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

będzie dobrze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

jankiel88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1163 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10852

dajesz, dajesz - moc jest z Tobą

http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Czekamy z niecierpliwością na relacje

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

W skrócie poprostu poszło źle:(
nie było eliminacji było nas 7 osób
1)walizki bylo chyba 4 nie pamietam, loteria na tym jets oprzez te uchwyty ***ane:( i odciski na rekach:(
2)Axel zaliczylem 100kg slabizna! tomek zocholl zaliczyl 145 kg.
3)Worki na podest mialem 16 sekund slabiutko lecz pierwszy raz robilem:(
4)YOK 320 kg- Jedynie to dobrze mi poszło 7,60 czas zajolem 2 miejsce, pierwszy byl tomek zocholl 7.00 chyba.
5)Uchwyt Herkulesa- ***ane odciski ciezar 400kg wytrzymalem 24 sekundy:(((
6)Tir-poprostu porażka, mialem 30 sekund bylem nawet nie wiem ktory ale daleko. :(
Ogolnie poszlo mi do dupy, troche przez te cholerne dlonie na ktore juz nie mam sil. Wiem że zawody były ważne i wiem ze*****owo mi poszło. Nie wiem co teraz mam robic:( Za tydzien sa tez zawody, mysle czy na nie jechac.
To tak w skrocie:)
Napisze reszte pozniej lub jak dostane dokladne wyniki. I wrzuce fotki.
Ide sie kapac pozdrawiam.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11393 Napisanych postów 72669 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958458

nie zawsze mozna byc najlepszym
radze teraz odpoczac, na pewno pozniej też będą jakies zawode (nie ,te za tydzien) i wtedyt pokazesz sie z jak najlepszej strony skoro dlonie przeszkadzają, daj im tez odpoczac

tak czy siak jestes kozak i za pare lat bedzie o Tobie glosno

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30480

Ta porazka jeszcze Cie wzmocni wiec mozesz byc dobrej mysli.

Jestes jeszcze mlody i za kilka lat na pewno to ty bedziesz nowym pudzianem.

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27873

Upadam aby powstać, wstaje aby walczyć, walcze aby wygrać.
Niech te slowa zmotywuja cie do dalszej pracy

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Niech dłonie odpoczną, na Twoim miejscu odpuściłbym sobie najblizsze zawody. Zresztą zrobisz to co uważasz za słuszne.

Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-07-30 21:24:37

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

IboK, dłonie Ci się z wiekiem wyrobią. Jeśli teraz masz mocno zjechane, to daj im odpocząć i odpuść zawody za tydzień. Najlepsi sportowcy mają nie tylko w mięśniach, ale także w głowie

. Trzymam za Ciebie kciuki, niech ta porażka jedynie doda Ci motywacji.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...