Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43

eh nie wszyscy tak uwazaja... zajzyj do mojego testu...

nivix jak mam byc szczery
to coraz bardziej "zanikasz"

ale test prowadzony elegancko

na moje to juz jest za chudo... tzn slicznie fat spadl maly %bf masz ale lepiej bierz sie za mase bo niedlugo bedzie z "kosci na osci"

No chłopie, skoro nawet kobieta Ci mówi, że zanikasz, to powinno Ci to dać do myślenia .

,,nivix jak mam byc szczery
to coraz bardziej "zanikasz",,

-hehe ziejsza,nivix w porównaniu do tego co było w październiku jak zażuciłeś pierwsze zdjęcia to ja nie mam pytań,dużżżżoo lepiej wyglądasz..

pozdro.

Ja na ta Twoim miejscu Poncz zwiekszyl bym wegle o duzooooooooo...
Nawet do 4 ,5gr./1kg. Bo przy tej intensywnosci co Ty cwiczysz (sztuki walki + aeroby +silka +HIIT + kosz itp.) to nawet przy 5gr/1kg bedziesz na deficycie kcal napewno .Ale im mniejszy ten deficyt bedzie to mysle ze bedzie mniej z miesa ciagnac bo faktycznie cholernie z Ciebie wyciagnelo juz

ludzie waga utrzymuje mi sie na poziomie 80 kg od ponad tygodnia a brzuch poprawia i reszta też

więc ?

obwodów nei mierze ( chociaż może dzisiaj to zrobie ) i zobaczymy czy spada czy nie spada

powoli zaczne dodoawać kalorii , spokojnie, jeszcze wolny posiłek , za tdyzień carb load i po carb load zacnzie sie wiecej kalorii

nie planuje już ostro spadac z wagą

wy***ać sadło z dołu brzucha boczków i ****a pleców

może Wy tego nei zrozumiecie ... ja w dupie mam ogromną mase, zawsze utwierdzałęm siebie w przekonaniu że nie bede miał kratki , a teraz jest ona w zasięgu ręki , więc mam posłuchać Was czy swoich marzeń ?

dla mnie odpowiedx jest prosta...

a jak ktośpowie że ejst chudo , to niech mi pokaże innego chudego co waży 80 kg ...

ps ja walcze a nei pokazuje sie na scenie. wygląd jest obok a siłownia mocno pomaga w tym pierwszym problem w tym że pierwszego na zdjeciach nei widać.

to tyle na dzisiaj bo mi sie net ***ie

ale nerwus z ciebie... czuje podobnie mowia mi ze nie jestem gruba ale ja wiem ze moze byc lepiej i dalej sie redukuje...

"eh nie wszyscy tak uwazaja... zajzyj do mojego testu... "

Masz jakieś problemy ze sobą? ;o
Styl Twoich wypowiedzi po prostu mi nie pasuje.
Jasno dajesz do zrozumienia co jest dobre, a co*****owe. Nie widziałem tam słów "moim zdaniem", czy "uważam, że".

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-07-26 22:01:45

przykro mi ze w ten sposub sie do mnie odnosisz... nie nie mam problemu ze soba...

na pocieszenie powiem ze po tescie znikam z tego forum bo chyba nie ma sensu tu siedziec... jak cie to uszczesliwi zaczne uzywac w/w zwrotow... koniec dyskusji i spamu