saracen84
mam pytanie czy mozna zmieszac razem gainera z kreatyna w wodzie np. po treningu?Jak myslicie czy to dobry pomysł?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1356
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Krzepki
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3183
No cóż... Ja robiłem tak. Zaraz po zakończeniu treningu piłem kreatynkę z 1/2l wody z carbo (ok 30g). Potem szedłem pod prysznic. Wracałem bierałem się i gdy już upłynęło z 20 min piłem gainerek. Po około godzinie jadłem pełnowartościowy posiłek + 1/2l wody.
Teraz, gdy jestem na redukcji nie piję gainerka, tylko zaraz po treningu XPand+20gCarbo+L-Glutę.
Teraz, gdy jestem na redukcji nie piję gainerka, tylko zaraz po treningu XPand+20gCarbo+L-Glutę.
Kiedyś - siła. Teraz - rekreacja.
...
Napisał(a)
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
Mozna
...
Napisał(a)
A.P
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5126
MOZNA! Przeciez sa gainery z domieszka kreatyny np VITALMAX GAINER 2.
...
Napisał(a)
Smoq.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
mozna?? a nie wplynie to na wchlanialnosc suplementu?? mi sie wydaje, ze lepiej wziac najpierw kreatyne, a po 20 minutach dopiero gainer 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
jesli po treningu to gainer odrazu jako uzupelnienie glikogenu i dodatkowy transport do krety.
Napewno nie pogorszy to wchlanialnosci suplementu bo inaczej nie robili by takich gainerow z kredka jak vital gainer 2 czy gain bolic.
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-13 11:15:42
Napewno nie pogorszy to wchlanialnosci suplementu bo inaczej nie robili by takich gainerow z kredka jak vital gainer 2 czy gain bolic.
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-13 11:15:42
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13825
jak koledzy wiele gainerów m dodatki kreatyny jedyne co moge doradzic to zebys kupił gainera a nie bulka (gainer 50;50 jezeli chodzi o zawartosc bialka i wegli ) najlepiej kup gainbolika albo mas xxl gainer 1 z witala wiele tego pacz na cene i smak :)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
253
mozna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
378
jeśli chodzi o cene panowie to massive gainer z ACTIVITY, cena przystępna, ale smak laleczka, teraz jem megabola 737 to sie w połowie nawet nie równa do massive gainera, ale za tą kasę przy takiej dawce aminokwasów w białku nie ma co marudzić:)pozdrawiam!
zobaczycie za pół roku;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
378
a i kreatyne można mieszać, kiedyś tak robiłem, ale teraz mam inny sposób gainera mieszam ze zsiadłym mlekiem;)no to chyba tyle...
zobaczycie za pół roku;)
...
Napisał(a)
MateuszR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
254
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1653
jak chcesz krete i gainera mieszać razem to nie mieszaj z mlekiem, tylko z wodą...
!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
378
a no jasne mleko+kreatyna odpada!!tylko z wodą chociaż niektórzy z sokiem mieszają;)
zobaczycie za pół roku;)
