tomot
Test suplementów, to test suplementów, nie blog27, pisz konkretnie, dłuższe wypowiedzi, nie na siłę, jak nie ma o czym napisać to nie pisz. Mniej stron, test bardziej przejrzysty. Nie widzę sensu pisać "zrobiłem kupę, była duża".
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
wezme to pod uwage... ale mysle ze jak narazie na sile nic nie pisalem ... zaczne poprostu wiecej edytowac posty 
)
Pozdro
)
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
royy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
306
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3514
...
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
Niedawno wstalem wypilem porcje mono + mala ilosc carbo odczekalem okolo 30 minut i
sniadanko:
-platki owsiane + siemie lniane
-twarog
Dalej jest lekki katar i czasami cos sobie zakaszle ... ale powoli powoli i jest coraz lepiej
roy...
2 Sniadanie:
-kanapeczki z szyneczka serkiem i warzywami...
-100g gainerka
Obiad
- Kasza(100g) + Mieso z kury gotowane(200g) + warzywa + oliwa z oliwek
Popoludniu wypilem 5g mono + mala ilosc carbo odczekalem troche i:
Posilek
-ryz(100g) zalany koktlajem z truskawek
-porcja protein 82
I pora isc na polko
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-17 18:30:30
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27873
Nie mosisz nam tu pisac o wszystkim co zjadasz.Dieta jest na 1 stronie i kazdy ja widzi takze raczej nie ma sensu pisac o kazdym posilku.
...
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
wlasnie o to chodzi ze jej nie ma na pierwszej stronie , napsialem tam ze opisze wszystkie posilki :-] i wioadomo ze pozniej nie bede tego robil bo wszystkie beda klila stron wczesniej 
Pozdro
, napsialem tam ze opisze wszystkie posilki :-] i wioadomo ze pozniej nie bede tego robil bo wszystkie beda klila stron wczesniej
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27873
Moj blad 
No ale skoro nie ma to juz nam opisales co jesz mniej wiecej i juz tego robic nie mosisz
Powodzenia
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-06-17 19:19:12
No ale skoro nie ma to juz nam opisales co jesz mniej wiecej i juz tego robic nie mosisz
Powodzenia
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-06-17 19:19:12
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
A tam... czepiacie się troche
ciekaw jestem jak w poniedziałek trening klaty pujdzie, jak juz troche siła na tricu skoczyła
Jak ten koktajl robisz? Bo tak "pełny" wygląda taka konsystencja chyba dobra
ciekaw jestem jak w poniedziałek trening klaty pujdzie, jak juz troche siła na tricu skoczyła
Jak ten koktajl robisz? Bo tak "pełny" wygląda taka konsystencja chyba dobra
...
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
rob swoje
jak chchesz wklejac foty to wklejaj
to Twoj post
i Ty jestes za niego odpowiedzialny
fajnie sie czyta,sledze go all time
jedziesz dalej
jak chchesz wklejac foty to wklejaj
to Twoj post
i Ty jestes za niego odpowiedzialny
fajnie sie czyta,sledze go all time
jedziesz dalej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
OStrowia czy Trec?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
Nitrobolon + .........tak zobaczcie i odpiszcie:D
