Masa a płaski brzuch...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71

Witam, jestem tu nowy i bardzo prosze o wyrozumiałość :) Mam takie pytanie, jak trenowac na mase i jednocześnie wyrzeżbić brzuch? Wystarczą aeroby i np a6w? A co wtedy z dietą? Z góry dzięki za pomoc :)

>>Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały...<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GYo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 105

wiec co z tego zrozumialem mam cwiczyc na rzeźbe,dbac o diete a zeby mi sily przybylo brac bialko z lecytyna

Piwo to moje paliwo

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16092

nie da sie tak

moderator na insomni

...

Joker_tm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71

a jeśli będe robił mase i trenował a6w to będzie cokolwiek widać czy nie?

>>Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały...<<

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

jezeli masz diete na dodatni bilans kaloryczny to nie wyrzezbisz brzucha

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Joker_tm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71

czyli co polecacie? robić mase a potem brzuch wyrzeźbić??;>

>>Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały...<<

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

brzuch dopracujesz przy planie na rzeźbę, teraz możesz jedynie wzmacniać jego mięśnie i ew. delikatnie możesz poprawić jego wygląd/tu dużą rolę odgrywają kalorie im będzie ich mniej tym brzuch będzie lepiej widoczny ale za to mogą wystąpić problemy z masą/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

seciure

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 63

a czy cwiczac 3 x w tygodniu na mase i np 2-3 pozostale spedzajac po pol godziny na bierzni i saunie mozna zrobic mase???

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

bez diety nie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!