Fit & Emil back to reality...

jest na skrze, tam gdzie jest ten osrodek medycyny sportowej i w wielu innych miejscach .

No Marcin Twoje metamorfozy są super, bardzo zmieniłeś sie od czasu RKS-u heh pozdrawiam i 3maj tak dalej :) i daj mi znać o nastepnych zawodach :)

StefaNX - ulica Łojewska z centrum dojazd 506 lub 524

Nie czujesz jakiegoś dyskomfortu ćwicząc łydki przed udami?

bład nie łojewska kurcze tez zapomnialem

FIT - Twoja osoba sprawia że nie jeden małolat zamiast oszczędzać na saa i niszczyć sobie zdrowie, zacznie najpierw remont siłowni i każe matce robić codziennie kurczaka. Gratulacje! Zrobiłeś na mnie wielkie wrażenie a mało komu to się udaje.

Pozdrów Darka od całego sfd

Fit moje zdanie już znasz
Brawa, brawa i jeszcze raz brawa

Fit pamietam Ciebie jeszcze z is...jak taki szczypiorek byles ...a tutaj juz udzial w zawodach...nice =]

Hey
wczoraj juz nic nie pisałem bo poprostu padłem o 13.30 bylem na treningu, zrobiłem porzadnie barki, wypilem xpanda z carbo pozniej gainerka przyjechalem do domu i usnałem... poprstu porazka nie wiem co mnie tak powalilo spalem tak do 21 by wstac zjesc i znowu sie polozyc wiec suma sumarum wczoraj ominałem dwa posilki

Dzis robie sobie wolny dzien od treningu pewnie jutro albo po jutrze bede szedl na siłownie. Diete trzymam rano standardowo platki owsiane rodzynki troche miodu + maslo orzechowe i białko.

Podjade lada dzien na ta skre do3iedziec sie jakie sa ceny itd

Kruszek nie nie czuje dyskomfortu lydki zawsze robie najpierw bo najbardziej musze je spompowac na sam koniec nie mam juz sil odkad wlasnie zaczałem cwiczyc je najpierw zaczeły mi troche isc do przodu i poprawiac sie.

Ziki hehe cały czas jestem szczypior jueszcze kawal roboty

Rafał hehe oj mineło troche czasu czasem mi brakuje tej atmosfery ale coz w s4 mi sie spodobało pozatym inny sprzet...

kurcze cos sie z ta moja redukcja przestrzelilem wszyscy robia jeszcze redukcje by miec na wakacje forme a ja jzu zaczynam budowac mase heheh pogieło mnie . Elita widac tez ostro wzieła sie do roboty



Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-05 08:37:40

pociesze Cie ze ja od dzis zaczynam mase:D trzeba wrzucac mieso bo czas ucieka:D