Jakie efekty zdawalaly by was ???

1. Ile w bicepsie (cm) = 42
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130-140
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (już blisko)
6. Jaka waga = ~~90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =z czy bez ważne żeby być dużym
8. Inne uwagi = ładny brzuszek, estetyczna sylwetka

1. Ile w bicepsie (cm) = ~50 cm (moze byc mniej)
2. Ile w klatce (cm) = 135 cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = no 200 kg to minimum (bez sprzetu!)
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~350 kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = ~350 kg
6. Jaka waga = ~110 kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = no chcialbym bez
8. Inne uwagi = zachowac proporcje sylwetki, plaski brzuch i pięknie pocięte mięsnie, przy okazji MEGA silny!

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 cm
2. Ile w klatce (cm) = 140-145 cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = 320 kg
6. Jaka waga = 120-130 kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = BEZ
8. Inne uwagi = ladna, proporcjonalna sylwetka

pzdr.

hrrr fajne macie marzenia 50 cm w kelni bez koksu na dobrej zyle widac sami kulturysci tu są, dobra juz se ide

ja z koxem

1. Ile w bicepsie (cm) = 40.
2. Ile w klatce (cm) = 115.
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150.
4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętnie.
5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w.
6. Jaka waga = zależy ile będę miał wzrostu.
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = to co napisałem da się osiągnąć bez.
8. Inne uwagi = proporcjonalna sylwetka, dużo siły i przede wszystkim zdrowie.

1. 45
2. 120
3. nie zalezy mi
4. jw
5. jw
6. 100 kg
7. Chcialbym bez, ale napewno siegne...narazie za malo wiem
8. Zalezy mi na estetycznej, proporcjonalnej sylwetce, chcialbym sie choc troche zblizyc do idealu

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 cm
2. Ile w klatce (cm) = 140-145 cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = 320 kg
6. Jaka waga = 120-130 kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = BEZ
8. Inne uwagi = ladna, proporcjonalna sylwetka




uehheheheheheheehehehehehehheheeeeee ...

1. Ile w bicepsie (cm) = +/- 42cm na żyle
2. Ile w klatce (cm) = +/-125cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ok 170
4. Jaki wynik w martwym ciagu = wziolem 120 i tyle mi styka na razie moze tak 150
5. Jaki wynik w przysiadzie nie zalezy mi szczerze mowiac bo kolanka nawalaja cus 100 kiedys poszlo teraz nei cwicze jest ok
6. Jaka waga = aby dobrze wygladac
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = walniecie mamuta, ladna sylwetka, 0 problemow zdorowotnych 0 katabolizmu 0 przetrenowania 0 problemow ogolnie ;)

1. Ile w bicepsie (cm) = 38
2. Ile w klatce (cm) = nei wiem :/
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 75
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Z
8. Inne uwagi =