Jakie odrzywki i suplementy w tym wieku??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 211

Siema .Mam 15lat 169wzrostu i 45kilo wagi.Cwicze juz pozadnie ze 3miechy.Jakie dla mnie w tym wieku odrzywki bylyby najlepsze??
Ps.szczegolnie na podniesienie wagi 45kilo to malo!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arek16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21109

Tobie na razie nie sa potrzebne odzywki. Przy tak malej wadze wystarczy odpowiednia dieta i bedziesz rosl. Naprawde nie mysl, ze odzywki rozwiaza problem Twojej niewielkiej wagi jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety i treningu.

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16693

z supli najlepszy będzie ryż i dużo kurczaków

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

o i jeszcze makaron pakowany po 500g :d tanio wychodzi :d A tak na powaznie to przy twoim wieku wadze wzroscie polecam DIETE na mase. Wejdz sobie do działu odzywianiu uruchom wyszukiwarke i szukaj i układaj sobie idealny dla ciebie plan. Napewno kilogramy będo lecieć w góre a z suplami poczekaj jeszcze rok albo dwa. pozdrawiam......:D

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

- tak jak wyżej przy Twojej wadze nie ma problemu z dostarczeniem b/ww/t
- nie sugeruj się reklamami, Pudziankowski, Strzeliński i bez odżywek i suplementów byliby "mutantami"

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Dawidp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 211

Dzieki chlopaki.A moze jakis gainer jako uzupelnienie i w czsie treningu carbo?

...

MORDAD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7560

jak już koniecznie musisz kase wydać to carbo - po treningu

witaminy i żarcie wg dietki na masę (jedz duuuużo)

ciemność widze ciemność

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9219

Masz 15 lat, jeszcze rozwijasz, więc tj. to powiedzieli już fachowcy w tym temacie, DUŻO JEDZ, ryże, kurczaki, kasze itp. Odżywki zostaw sobie na póżniej

Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-02-28 11:48:33

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

walec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2903

jezeli mazs duzo kasy...np z komuni ci zostalo :D to kup sobie carbo po treningu i reszte w diete daj...na objady sie zapisz...

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

jak masz dużo kasy to możesz mi troszke odpalić :D ja ją dobrze spożytkuje :D pozdrawiam JEDZ DUŻO :D

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

Dawidp -faktycznie jak najlepsza dieta, dużo, dużo jedzonka i to odpowiedniego, poza tym widzę że gainerek z 15- 20% białka by ci nie zaszkodził, no choćby dlatego że czasem kurczaczki i ryż mogą sie na chwilkę znudzić.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat