.: Najlepszą obroną jest atak :.
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie, jaką kombinację odrzywek i suplementów brać by uzyskać znaczący przyrozt masy mięśniowej- jestem w stanie wydać ok.150 zł na miesiąc. Prosze o pomoc. Mój staż treningowy to ok 12 miesięcy, waga- 72 kg, biceps-36cm, klatka-106cm ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta jest?
jak tak, to nie pozostaje mi nic innego, jak zaproponować cykl na monohydracie + carbo + witaminy + zdrowe tłuszcze
jeśli diety nie ma - skup się na niej
jak jest, ale kuleje - kup carbo, białko i uzupełniaj braki
czytaj więcej forum
jak tak, to nie pozostaje mi nic innego, jak zaproponować cykl na monohydracie + carbo + witaminy + zdrowe tłuszcze
jeśli diety nie ma - skup się na niej
jak jest, ale kuleje - kup carbo, białko i uzupełniaj braki
czytaj więcej forum
...
Napisał(a)
zakładając że pisząc odżywki miałeś na myśli coś co wspomoże dietę więc albo gainera albo bulka w zależności od braków w diecie jak i rodzaju metabolizmu/skłonności do gromadzenia tłuszczu/, jeśli jednak miało to znaczyć coś wiecej jeszcze czyli suple również to najmniej zawodnym na taką okoliczność jest kreatyna, dobrze jest łykać zma/cynk, magnez, wit. B6/ a także kilka innych supli których nie ma sensu chyba wymieniać bo raz że kasy ci nie styknie a dwa że chyba nieco ustępują i co do siły jak i prawdopodobieństwa większej potrzeby dla trenowanych mięśni...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Następny temat
Thermo Speed
Polecane artykuły