Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

a ja wcinam ester usn
taki niby pseudo stack ale ujdzie nawet

ja imprezowalem wczoraj i dzisiaj tez bede ale w pracy
moze wreszcie dzisiaj uda mi sie komus za***ac

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

świnia czemu chcesz komuś za***ać??
W#idzieliscie film o GSE?
Green Street Evil chyba tytuł..o kibicach/ekipach w Anglii - bardzo fajny, polecam.Gra tam Pan Frodo

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19611

green street hooligans film fajny tylko frodo mi pasuje na hooligana jak moja babcia na boksera

bad boy

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

taka robota mietki
trza czasem komus za***ac i czasem sie premie dostaje za to nawet

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

C00LI0

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 685 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 45365

a wiecie po co jest internet??
http://

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

Malinowa odblokowana, pod warunkiem albo zmiany avatara albo zdjecia pośladków.
Inaczej banicja.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30014

Pytanie do modów. Czy mogę zrobić post na wzór tematu Mariana i Miętkiego tj. Relacja z cyklu. Jestem 14 dzień na XPe, cały cykl ma trwać ponad 40dni. Najpierw żeby ludzie wiedzieli o co chodzi wstęp, opis treningu, suplementacji, wymiary, wyniki siłowe itd. Następnie będe robił sprawozdania z każdego kolejnego tygodnia, a być może czasem i z pojedyńczego treningu (przyrosty, odczucia itd.).

Cel? Może komuś pomoże to w wyborze supli na cykl, pozatym chce mieć pamiątke. Za pare lat wejde i zobacze jak trenowałem i jaki byłem słaby... Zresztą z autopsji wiem, że większość ludzi lubi czytać takie rzeczy (sam do nich należe).

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

wiek?
staż?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30014

Prawie 17, staż hm niecałe 1,5 roku. Wcześniej wyczynowo pływanie (z paroma osiągnięciami) także swój organizm znam w miare dobrze.
Uważam, że skoro codziennie pojawia sie ogromna liczba nieprzemyślanych postów (w stylu "Kreatyna vitala czy treca") moja mała relacja z cyklu nie zaszkodzi. Wolałem jednak zapytać władzę o zdanie, żeby nie wynikły z tego pózniej jakieś nieprzyjemności...

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

zrób post testowy, najlepiej w formie sprawozdania, czyli tak zeby sie śmietnik nie zorbił - opis cyklu, diety, treningu, co np. tydzień czy 2 postępów i podsumowanie.Jak będziesz pisal jak ja relacje to sie zrobi podobny smietnik i tasiemiec mało czytelny.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat