jestes zdrowy to dawki podane wyzje powinny byc OK :D
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
VeRtO
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
206
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2799
Czy jak zrobie tak to będzie duża różnica? :
Przed treningiem : carbo (ew.glukoza) + serwatka
Po treningu: carbo z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny (wychodzi gainer) :P
Przed treningiem : carbo (ew.glukoza) + serwatka
Po treningu: carbo z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny (wychodzi gainer) :P
You can't stop us !!!
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
bedzie OK
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
206
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2799
dzięki. jeszcze kilka pytań.
1. do czego dokładnie ta fruktoza?
2. Podaj prosze jakis przyklad szybkowłachanialnej serwatatki, jakiejś z tanszych, bo wogole sie nie oreintuje jak ją rozrozniac np. w sklepie SFD. jaki mają BV?
1. do czego dokładnie ta fruktoza?
2. Podaj prosze jakis przyklad szybkowłachanialnej serwatatki, jakiejś z tanszych, bo wogole sie nie oreintuje jak ją rozrozniac np. w sklepie SFD. jaki mają BV?
You can't stop us !!!
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
1. do wypelnieni glikogeny watrobowego - jelsi trening byl wyczerpujacy te zapasy zostaly rowniez nadwatlone
2. hydrolizat serwatki
izolat serwatki
koncentrat serwatki
kazdy produkt majacy cos z tego w najwiekszej ilosci
2. hydrolizat serwatki
izolat serwatki
koncentrat serwatki
kazdy produkt majacy cos z tego w najwiekszej ilosci
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
Biniu, szybkowchlanialne PO jest zbędne??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
zalezy kiedy masz nastepny posilek
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
powiedzmy 1-1,5 później
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HST w polaczeniu z CKD/TKD - Kanarek podsumowanie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
czy hst mozna stosowac przy rzezbie/odchudzaniu??????
