Suplementacja okolotreningowa

masz na mysli czas wchlaniania ? czy ceny ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Ceny, bo zrozumialem ze lepiej kupic bialko serwatkowe niz aminokwasy. Czy tak?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

duzo taniej zgadza sie

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

bialko serwatkowe

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Czyli wniosek jest taki ze nie ma sensu kupowac aminokwasow, bo pod wzgledem cena/ilosc lepiej wypada bialko, a dzialanie ma takie same? Czy tak?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

ja bym wybral serwatke
ale aminoksawy gdyby mnie bylo stac na to - bralbym w ciagu dnia jako uzupelnienie

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Suplementacja generalnie zależy od grubości portfela.Podczas budowania masy sytuacja jest na tyle korzystna,że nie mysimy tych suplementów spożywać w większych ilościach,niektórzy w tym czasie nie biorą żadnych suplementów opierając się na dobrze zbilansowanej diecie od czasu do czasu robiąc cykl kreatynowy.Wszystko to za sprawą dodatniego bilansu enrgetycznego.Sytuacja zmienia się diametralnie,gdy ten bilans jest ujemny czyli podczas robienia tzw.rzezby.Wtedy należałoby zastosować suplementację w celu zapobieżeniu spadkom masy mięśniowej.Wg.mnie najlepiej zastosować bcaa i glutaminę.Należy też pamiętać o uzupłnieniu witamin i minerałów.xxxxxl.

Nie będę się psierał, ale już kiedyś wykładałem mój pogląd na rzekomą zawartość w organizmie i nie dostarczanie białka-aminokwasów po treningu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

co dokladniej masz na mysli Miachail ?
moglbys podac tez link a ta wypowiedza ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

ja tez nie bardzo rozumiem

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'