...
Napisał(a)
witam chcialbym abyscie pomogli wybrac mi trening ze szczegolnym zwroceniem uwagi na ramiona.cwicze 3x w tygodniu.zastanawialem sie nad bombardowaniem ale nie wiem czy to przezyje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zawsze cwiczylem intuicyjnie
tzn wg ogolnych zasad ale chodzi o polecenie czegos wyjatkowo skutecznego
tzn wg ogolnych zasad ale chodzi o polecenie czegos wyjatkowo skutecznego
...
Napisał(a)
Nie ma takich wyjątkowo skutecznych rzeczy. Przecież każdy inaczej reaguje na te same bodźce.
...
Napisał(a)
robilem bombardowanie normalnie i efektow zero
jakis czas pozniej zrobilem to samo tylko ze 12-15 powtorzen w serri
chodzi mi o jakies indywidualne cwiczenia,moze mniej znane ale skuteczne
jakis czas pozniej zrobilem to samo tylko ze 12-15 powtorzen w serri
chodzi mi o jakies indywidualne cwiczenia,moze mniej znane ale skuteczne
...
Napisał(a)
Obawiam się, że przy obwodzie 48 cm to może być już górna granica rozwoju rąk.
...
Napisał(a)
Konkretnie, na jakie partie miesniowe?
Ps. Kliknij na link w moim podpisie i poczytaj, znajdziesz sporo roznych porad treningowych
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-11 10:16:58
Ps. Kliknij na link w moim podpisie i poczytaj, znajdziesz sporo roznych porad treningowych
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-11 10:16:58
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
szczegolnie bieps,triceps,przedramie,miesnie naramienne i klatka piersiowa-gorna partia.
to sa te elementy ktore wymagaja natychmiastowej poprawy...
to sa te elementy ktore wymagaja natychmiastowej poprawy...
...
Napisał(a)
Napisz mi na priv.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Mawashi jest bardzo mila i znajaca sie osoba w temacie i za to mu dziekuje.
to o co sie balem okazalo sie jakby prawda-moje mozliwosci prawd. skonczyly sie :(
ustalilem ze daje sobie spokoj z rozmiarami tylko biore sie za poprawe definicjii i rzezby.
pozdrawiam
to o co sie balem okazalo sie jakby prawda-moje mozliwosci prawd. skonczyly sie :(
ustalilem ze daje sobie spokoj z rozmiarami tylko biore sie za poprawe definicjii i rzezby.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jeżeli ładnie wyrzeźbić i wymodelujesz te 48 będzie wyglądało potężniej. Znam kolesia który ma 43 w ręce, ale bardzo dobrze wyrzeźbione i zdefiniowane, widzialem jak ktoś podszedł i zapytał go "ile masz w ręce? z 48 czy ponad 50?".
Polecane artykuły