DOPING+
witam chcialbym abyscie pomogli wybrac mi trening ze szczegolnym zwroceniem uwagi na ramiona.cwicze 3x w tygodniu.zastanawialem sie nad bombardowaniem ale nie wiem czy to przezyje
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8449
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
tomot
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
?...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8449
zawsze cwiczylem intuicyjnie
tzn wg ogolnych zasad ale chodzi o polecenie czegos wyjatkowo skutecznego
tzn wg ogolnych zasad ale chodzi o polecenie czegos wyjatkowo skutecznego
...
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16837
Nie ma takich wyjątkowo skutecznych rzeczy. Przecież każdy inaczej reaguje na te same bodźce.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8449
robilem bombardowanie normalnie i efektow zero
jakis czas pozniej zrobilem to samo tylko ze 12-15 powtorzen w serri
chodzi mi o jakies indywidualne cwiczenia,moze mniej znane ale skuteczne
jakis czas pozniej zrobilem to samo tylko ze 12-15 powtorzen w serri
chodzi mi o jakies indywidualne cwiczenia,moze mniej znane ale skuteczne
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16837
Obawiam się, że przy obwodzie 48 cm to może być już górna granica rozwoju rąk.
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Konkretnie, na jakie partie miesniowe?
Ps. Kliknij na link w moim podpisie i poczytaj, znajdziesz sporo roznych porad treningowych
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-11 10:16:58
Ps. Kliknij na link w moim podpisie i poczytaj, znajdziesz sporo roznych porad treningowych
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-11 10:16:58
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8449
szczegolnie bieps,triceps,przedramie,miesnie naramienne i klatka piersiowa-gorna partia.
to sa te elementy ktore wymagaja natychmiastowej poprawy...
to sa te elementy ktore wymagaja natychmiastowej poprawy...
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Napisz mi na priv.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8449
Mawashi jest bardzo mila i znajaca sie osoba w temacie i za to mu dziekuje.
to o co sie balem okazalo sie jakby prawda-moje mozliwosci prawd. skonczyly sie :(
ustalilem ze daje sobie spokoj z rozmiarami tylko biore sie za poprawe definicjii i rzezby.
pozdrawiam
to o co sie balem okazalo sie jakby prawda-moje mozliwosci prawd. skonczyly sie :(
ustalilem ze daje sobie spokoj z rozmiarami tylko biore sie za poprawe definicjii i rzezby.
pozdrawiam
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16837
Jeżeli ładnie wyrzeźbić i wymodelujesz te 48 będzie wyglądało potężniej. Znam kolesia który ma 43 w ręce, ale bardzo dobrze wyrzeźbione i zdefiniowane, widzialem jak ktoś podszedł i zapytał go "ile masz w ręce? z 48 czy ponad 50?".
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
