Nie wiem, dlaczego wiele poczatkujacych osob na pytanie, dlaczego cwiczysz odpowiada: Bo chce umiec sie bic... Przeciez to jest chyba zupelne pomylenie faktow... Trening silowy zapewnia ogolna sprawnosc organizmu... zwieksza sile, poprawia wytrzymalosc, poprawia szybktosc... ogolnie nas usprawnia... ale nigdy, ale to niegdy nie nauczy nas sie bic... Wiele osob mysli, ze osoba, ktora podnosci na laweczce 100-150kg niewiadomo jak sie bije... Jednak nie koniecznie... W zasadzie czesto laczy sie trening silowy z nauka w szkole walkie... To jest napewno niezbedne, dla osob, ktore chca ustac na bramce, badz chociazby wstapic w przyszlosci do policji... Jednak jesli ktos spedza czas na silowni z zamiarem stania sie mistrzem sztuk walk to raczej odradzam... Polecam zaprzestanie spedzania godzin na silowni i zaczecie uczeszczac na kursy walki... Tam napewno zdobedziecie wiedze jak sie bronic i uzyskacie w mniejszym stopniu ale zawsze to co byscie uzyskali na silowni... Oczywiscie trenujac nie mozna calkowicie przestac cwiczyc, ale nalezy zmienic zestaw cwiczen...
... znowu polubiłem żelastwo.
Krzysztof Piekarz
I to o tube sie zakładali, więc jakis karateka 60 kg po prostu bałby się podejść do takiego typka nawet jakby się bić umiał.

albo jak jestem podciety i agresor sie wlacza
jak masz urodziny SOG