grindsaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

195

przeczytanych postów

6811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2008 (17:06)

Data rejestracji 22.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy można mu jeszcze pomóc? znam gościa co przez dziesięć miesięcy treningu dorzucił na serię wyciskania leżąc 4 kg jak się go pytam dlaczego taka progresja to on mówi że klata mu nie idzie albo jak pytam się po co ćwiczy to on na to że chce być wielki jak adam małysz	2	2004-08-14 18:53
Aktualności - Sporty Siłowe	MC wysokość od ziemii na jakiej wysokości od ziemii jest gryf w martwym ciągu na zawodach w trójboju siłowym, jaka jest średnica talarów używanych na zawodach i średnica gryfu	3	2004-08-15 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pudzian sie wypowiedzial ;-)	2005-06-06 21:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Najwazniejsze dla strongmana?	2005-04-17 16:36
Galeria Zdjęć	4 fotki z dzisiaj :)	2005-04-17 10:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Koleś probuje wycisnąć 600 funtów - filmik	2005-04-17 10:34
Po siłowni, o siłowni	Ile dni cwiczyc?	2005-04-13 10:40
Po siłowni, o siłowni	150kg poszlo!!!!!!!!!!!	2005-04-01 20:29
Aktualności - Sporty Siłowe	MŁODA PARA	2005-04-01 14:52
Aktualności - Sporty Siłowe	sobota 16:45 tvn-super series 2004	2005-04-01 14:47
Po siłowni, o siłowni	Martwy Ciag-odpuscic czy nie?	2005-03-29 18:25
Po siłowni, o siłowni	Trening siłowy nie zrobi z was mistrzów "ulicy"...	2005-03-26 23:31
Trening dla początkujących	motywacja	2005-03-26 23:20
Po siłowni, o siłowni	Trening siłowy nie zrobi z was mistrzów "ulicy"...	2005-03-26 23:11
Po siłowni, o siłowni	PYTANIE malo powazne:)	2005-03-26 22:05
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2005-03-26 22:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Woman nabór!!	2005-03-20 10:55
Trening dla zaawansowanych	szerokosc uchwytu...	2005-03-18 21:28
Trening dla zaawansowanych	nt wykonywania przysiadów	2005-03-18 21:25
Trening dla zaawansowanych	sila!!!	2005-03-18 21:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sklad?	2005-03-17 10:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sklad?	2005-03-16 23:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary - SONDA i prośba ....	2005-03-16 23:38
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-12 18:11
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-11 15:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Arnold Clasic 4-6 marzec 2005	2005-03-11 11:41
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-11 11:14
Galeria Zdjęć	ARNOLD CLASSIC 2005	2005-03-10 23:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Arnold Clasic 4-6 marzec 2005	2005-03-10 22:56
Trening dla zaawansowanych	Złamane śródręcze a treningi	2005-03-08 20:38
Trening dla zaawansowanych	nadgarstki	2005-03-08 20:36
Trening dla zaawansowanych	W jakich ćwiczeniach stosować progresję?	2005-03-08 20:34