Low carb na mase - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Sadze ze i 200 to low-carb jesl dieta masowa

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

aha spoko

J.S, masz soga za to ze Cie nie zrozumialem

bo jak teraz to czytam to wszystko jest jasne i klarowne

czyli gdy glownym zrodlem energii jest tluszcz to mozna przyjac ze dieta jest low-carb, tak? czy cos pokrecilem?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Tak

np. zona tez jest low-carb

...

J.S.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 200 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1665

Low-carb to naprawde super sprawa! Tylko ten tłuszcz sprawia że nie ma się zbytnio apetytu a żeby zrobić na L-C mase to trzeba szaaaaamać!!

KULTURYSTYKA - I'm loving it!!!

...

e_cartman

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 644 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8193

WESOŁYCH ŚWIĄT :D
objadajcie sie

w te 3 dni mozna

pozdrawiam :)

...

e_cartman

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 644 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8193

zyczcie mi by rodzice dali mi hajs na diete

od stycznia masa na low-carb, a potem rzezba na cdk (lub dalej na low-carb)

...

wedlina

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41323

Robie ladowanie 1,5 dnia tzn.ze przed treningiem silowym jem 3 posilki low carb a po nim jem wegiel bialko + nastepny dzien ladowanie tak mi jakos pasuje ale czy dobrze jest tak czy lepiej robic ladowanie calodzienne od rana do wieczora qazar?

masa sila masa sila wypychaj!!!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Oki moze byc 1,5 dnia

przed treningiem lyknij 20g glukozy i 10 g fruktozy

...

wedlina

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41323

Chodzi ci zeby zawsze przed treningiem lykac glukoze i fruktoze czy tylko przed ladowaniem i chodzi o to aby popudzic insuline przed treningiem co prawda troche mala dawka czy troszke naladowac miesnie przed trningiem glikogenem towarzyszu qazar???

masa sila masa sila wypychaj!!!

...