...
Napisał(a)
tak jak malymat.. widać, że nie przykładasz sie zbytnio do tego sportu, ale twoja sprawa... a to, że byłeś kościotrupem idzie ci na plus, dlatego masz ode mnie +
...
Napisał(a)
ostatnio rozmawiałem z jednym pakerem i on mi trochę rzeczy wyjasnił okazało się, że ja po prostu jadłem za dużo białka, gdyż na białko przykładałem najwięcej uwagi, teraz zrobiłem odwrotnie i jej dużo węgli, a masa już mi przyszła w ciągu trochę ponad miesiąca- 4 kg !!! we wrześniu ważyłem niecałe 80 kg, teraz już prawie 85 ważę. Może tego nie widać gdyż jestem wysoki i na mnie potrzeba przynajmniej 95 kg, żeby było widać, że ćwiczę. Teraz gdy zmieniłem dietę rosnę w oczach na prawdę w ciągu jednego miesiąca już widać gołym okiem. Chciałem wziąść HMB ale wszyscy mi odradzali o postanowiłem przeznaczyć te pieniądze w normalne konwencjonalne jedzienie, jak na razie po zmianie mojej diety uważam, że makaron to podstawa tani i odżywczy !!
Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!
...
Napisał(a)
no tyle mozna bylo w 2 lata zrobic bo na 4 to strasznie slabo
Danonki pijemy bo duzi byc chcemy:P <<CANNABIS>>
...
Napisał(a)
j/w albo i w mniej czasu ale i tak nie jest zle
tylko brak kapturow cwiczysz je w ogole?
SOG. tak na zachete i w ogole bo mi abon sie skonczy niedlugo
tylko brak kapturow cwiczysz je w ogole?
SOG. tak na zachete i w ogole bo mi abon sie skonczy niedlugo
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
zamiast hmb zjedz kreatyne no i giner jakis tam bedziesz mial wegle i bialko i lepiej sie cwiczy jak kreatynke wezmiesz. pozdrawiam.
malymat
...
Napisał(a)
No siemanko jak na 4 lata to słabo troszke...ale jak nie masz czasu na treningi lub cos w tym stylu to tak bywaPozdro i zycze efektów!
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Polecane artykuły