Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
Opisane cwiczenie jakim najelpiej jest wykonywac gryfem - prostym czy lamanym ???
...
Napisał(a)
napisane, aby lokcie byly w stalej pozycji, maja przylegac do tulowia
koles na gifie podnosi je do gory, jak w koncu robic?
koles na gifie podnosi je do gory, jak w koncu robic?
...
Napisał(a)
Nie patrz na Gif-a tylko słuchaj Michaila
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
Koleś na gifie miewa dziwną technikę ćwiczeń ;)
Radzę trzymac się tego co pisał Michail.
Radzę trzymac się tego co pisał Michail.
...
Napisał(a)
witam, mam małe pytanie dotyczące tego ćwiczenia. mianowicie nie posiadam sztangi łamanej czy jak będe ćwiczył kratownicą w uchwycie młotkowym to będzie to przynajmniej podobne czy jestem zmuszony do ćwiczenia gryfem prostym żeby mieć podobne osiągi jak przy łamanym? dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
trac
Czytaj uważniej materiał - wszystko jest.
Czytaj uważniej materiał - wszystko jest.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
darnok
Łokcie zawsze minimalnie idą w górę, ale staramy się tego unikać.
-----------------
mientkszy
kratownica i uchwyt młotkowy to ZUPEŁNIE INNE ĆWICZENIE ROZWIJAJĄCE INNE MIĘŚNIE.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-17 20:43:06
Łokcie zawsze minimalnie idą w górę, ale staramy się tego unikać.
-----------------
mientkszy
kratownica i uchwyt młotkowy to ZUPEŁNIE INNE ĆWICZENIE ROZWIJAJĄCE INNE MIĘŚNIE.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-17 20:43:06
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
mam tylko krótkie pytanie... czy sztange unosisc do czoła(bo tak widzialem na wielui filmach o kulturystach) czy do brody ?
...
Napisał(a)
lyskacz
Czytaj uważnie opis
Czytaj uważnie opis
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły