Rejestracja

ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ćwiczenie , tygodnia , uginanie , ramion , sztangą , podchwytem , stojąc

Ilość wyświetleń tematu: 36023

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PÓŹNA JESIEŃ 2003

TEN SAM ZAWODNIK PO ZDOBYCIU III MIEJSCA NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA (KILKA DNI PO POWROCIE DO KRAJU)

W SWOIM (WTEDY NOWO OTWARTYM) KLUBIE WE WRZEŚNI, GDZIE MIESZKA, TRENUJE I PRACUJE.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

A TO (NIESTETY NIEZBYT DOSKONAŁY) GIF Z NASZEGO "ATLASU ćWICZEŃ"

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4425

fajnie opisane tylko ta tym gifie jest pokazane ze ten koles robi pelny wyprost w lokciach. Czy tak trzeba robic czy to tylko na tym gifie tak wyglada?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Pełny wyprost nie = pełen zakres ruchu w stawie łokciowym.

Gość na gifie zwyczajnie ma dobrze rozciągnięte bice.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4425

czyli co robic tak jak on do konca ? Bo ja zawsze zatrzymuje troche przed koncem

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jeśli uda Ci się nie stracić pełnego napięcia w bicach.
To zależy od rozciągnięcia biców.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

poszerzenie atlasu

dobre

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Mam nadzieję, żę zachęci do wnikliwszej wyceny swojej techniki.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17318

Super artykuł, no i czekamy na więcej, więcej

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 278 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2586

Super zdjęcia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Porada

1
2
3
4
5
6
7

Następny temat

powrot po przerwiee co i jak zaczac

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły