thx
...
Napisał(a)
o! ...a wjesz...jesli istnieje taka mozliwosc, w sumie, czemu nie? tylko podaj cene i jakie uslugi wchodza w sklad Twojej oferty konkretnie- sie zastanowie.
thx
thx
...
Napisał(a)
Pisz do mnie na priv .
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Chciałam biegać naczcco (bo tak ponoc jest najlepiej) i dlatego jestem ciekawa, czy moge jesc pozniej "normalne" sniadanie.
pozdrawiam
-Milka_18-
pozdrawiam
-Milka_18-
...
Napisał(a)
Na czczo -to znaczy 15- 25 minut po przebudzeniu.
Godzina po to już za późno ze względu na pogłębiający się katabolizm.
Godzina po to już za późno ze względu na pogłębiający się katabolizm.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
a jesli chcesz oszczedzic torche miesnie przyjmij choc pare gram bialka - aminokwasy lub serwatka moga byc :D
jesli nie jestes super szczuply zdecydowanie lepiej wzic co proponuj niz startowac na zupelnie glodnego
ale to tylko rada d****a :D
jesli nie jestes super szczuply zdecydowanie lepiej wzic co proponuj niz startowac na zupelnie glodnego
ale to tylko rada d****a :D
...
Napisał(a)
Z pewnością skorzystam z porady Sama do końca nie wiedziałam i dlatego pytam. Biagać od rana i tak będę miała czas tylko do września, później to może po siłowni wieczorem albo (wieczorami) w dni beztreningowe.
pozdrawiam
-Milka_18-
pozdrawiam
-Milka_18-
...
Napisał(a)
Troszeczkę mnie przeraża ilość ~4000kcal dziennie....Jakie macie wyniki otłuszczenia po takim odżywianiu? Nie krytykuję, pytam tylko
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?
...
Napisał(a)
siemka mam 17 lat , waga 90kg wzrost 181cm.Cwicze 7 miechow.Jaka powinienem diete stosowac.. na mase(mam tluszczyk) czy redukcyjana. i czy moze ktos napisac taka diete i jaki trening stosowac. ThX pozd.....all ;]
...
Napisał(a)
dark_1987
to zależy od budowy i celu.
to zależy od budowy i celu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
michail pomogłbys ulozyc mi diete tluszczową....redukcyjną ;]?? albo moze masz gdzie jakis przyklad bo nie wcyhdzoi mi nic ;/;/
Trening mam taki:
Pon-kalata+tricpes
Wtorek-areoby 30-60min
Sroda-plecy+nogi
Czwartek-areoby
Piatek-Barki+biceps
Sobota-areoby ....
ThX
Trening mam taki:
Pon-kalata+tricpes
Wtorek-areoby 30-60min
Sroda-plecy+nogi
Czwartek-areoby
Piatek-Barki+biceps
Sobota-areoby ....
ThX
Poprzedni temat
Zwisająca skóra
Następny temat
Pytanie odnosnie metabolizmu ???
Polecane artykuły