CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

Czesc.

Mam do ciebie prozbe prosze owysłanie lub podanie linku do diety dla grupy V lub VI.
I jezeli jest ot mozliwe wkomponowanie w to Taurynr, Thermy Pro i WPC.
Dzieki !

SUPLEMENTACJA:

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681

DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57

ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

I CYKL V :

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 

Michail a jak z dieta podczas regeneracji??? (zakladajac ze bedziemy robic ATC) Mamy obciac troszke kalori??? Czy nie jest to konieczne???

DLA TYCH CO ŁAPIĄ TŁUSZCZYK- TNIEMY KALORIE Z W.W DO OKOŁO 3-3,5G/KG CIAŁA

DLA TYCH, CO NIE ŁAPIĄ TŁUSZCZYKU- ZOSTAJEMY PRZY DIEVCIE Z v CYKLU.

Michail mam prosbe, moglbys wkleic jeszcze raz ta tabelke ze strony 2 dla goscia o wadze 80kg, bo jest jakis blad i nie chce sie otwierac :(
Bylbym bardzo wdzieczny.

Yo! mam pytanie mianowicie gdze moge znaleśc PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY dla grupy 6 waga ok 90 kg...thix

o kurna ale Pan Michail ma głowe zapracowana waszymi pytaniam. Troszke ruscie swoja głowka i nie zadawajcie głupkowatych pytan chłopaki :)

witam ! michail co zamist płatków owsianych rano moge zjesc??

Witam!
Jakie jest Wasze nastawienie do powiedzenia: "LAKTOZA zalewa" ??? Ja dziennie jadam póki co 400g sera białego i nie notuję jakiegoś tłuszczyku... ale to dopiero 4 dzień:) No bo czym innym mogę zastapić ten produkt, na taki co ma także dużo białka i jest wygodny w przenoszeniu, mp. do zjedzenia w szkole??

buchu_88

np. ryż, kaszka kuskus, inne kasze, razowy chleb

rikardo

polecam mięso