Watrobka
o! ...a wjesz...jesli istnieje taka mozliwosc, w sumie, czemu nie? tylko podaj cene i jakie uslugi wchodza w sklad Twojej oferty konkretnie- sie zastanowie.
thx
thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
53
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1462
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Pisz do mnie na priv .
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Milka_18
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Chciałam biegać naczcco (bo tak ponoc jest najlepiej) i dlatego jestem ciekawa, czy moge jesc pozniej "normalne" sniadanie.
pozdrawiam
-Milka_18-
pozdrawiam
-Milka_18-
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na czczo -to znaczy 15- 25 minut po przebudzeniu.
Godzina po to już za późno ze względu na pogłębiający się katabolizm.
Godzina po to już za późno ze względu na pogłębiający się katabolizm.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
a jesli chcesz oszczedzic torche miesnie przyjmij choc pare gram bialka - aminokwasy lub serwatka moga byc :D
jesli nie jestes super szczuply zdecydowanie lepiej wzic co proponuj niz startowac na zupelnie glodnego
ale to tylko rada d****a :D
jesli nie jestes super szczuply zdecydowanie lepiej wzic co proponuj niz startowac na zupelnie glodnego
ale to tylko rada d****a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Z pewnością skorzystam z porady 
Sama do końca nie wiedziałam i dlatego pytam. Biagać od rana i tak będę miała czas tylko do września, później to może po siłowni wieczorem albo (wieczorami) w dni beztreningowe.
pozdrawiam
-Milka_18-
Sama do końca nie wiedziałam i dlatego pytam. Biagać od rana i tak będę miała czas tylko do września, później to może po siłowni wieczorem albo (wieczorami) w dni beztreningowe.
pozdrawiam
-Milka_18-
...
Napisał(a)
Evangelion
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
693
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2345
Troszeczkę mnie przeraża ilość ~4000kcal dziennie....Jakie macie wyniki otłuszczenia po takim odżywianiu? Nie krytykuję, pytam tylko 
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siemka mam 17 lat , waga 90kg wzrost 181cm.Cwicze 7 miechow.Jaka powinienem diete stosowac.. na mase(mam tluszczyk) czy redukcyjana. i czy moze ktos napisac taka diete i jaki trening stosowac. ThX pozd.....all ;]
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
dark_1987
to zależy od budowy i celu.
to zależy od budowy i celu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
michail pomogłbys ulozyc mi diete tluszczową....redukcyjną ;]?? albo moze masz gdzie jakis przyklad bo nie wcyhdzoi mi nic ;/;/
Trening mam taki:
Pon-kalata+tricpes
Wtorek-areoby 30-60min
Sroda-plecy+nogi
Czwartek-areoby
Piatek-Barki+biceps
Sobota-areoby ....
ThX
Trening mam taki:
Pon-kalata+tricpes
Wtorek-areoby 30-60min
Sroda-plecy+nogi
Czwartek-areoby
Piatek-Barki+biceps
Sobota-areoby ....
ThX
Poprzedni temat
Zwisająca skóra
Następny temat
Pytanie odnosnie metabolizmu ???
