Watrobka

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1462

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2005 (01:10)

Data rejestracji 19.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy zmienia sie wartosc kcal ryżu po ugotowaniu? normalnie paczka ryżu, przed poddaniem go obrobce ma jakies 100 g i okolo 322 kcal i ok. natomiast po ugotowaniu-taki ryż brązowy przykladowo-jego waga sie podwaja, jesli nie potraja nawet i wynosi okolo 250 g. czy wobec tego kierowac sie wartoscia	8	2004-09-06 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT a odchudzanie nóg czy hiit 3-4 razy tyg. po 20 min. jest w stanie odsmalcować mi nogi??? bardzo mi na tym zależy, niue chce przyrostu mięśni chce żeby schudły. to jak?? tylko nie mowcie ze aeroby, bo wiem, ale hiit krotszy, bardziej intensywny- a mi zależy na czasie	5	2004-12-31 16:50
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ jak w temacie. normalnie kosztuje kolo 350 zeta, ja sprzedam za 250 chetni piszcie powiadomienia, a dogadamy sie pozdrawiam	8	2004-10-11 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze? - (proporcje) podaje zawartość białka/tł/węgli w poszczególnych posiłkach i prosze o ocene, ewentualne uwagi: i. 20,5/ 5,16/ 13,4 162kcal ii. 5/ 1/ 32 145kcal iii. 27,08/ 1,78/ 7,08 148,2kcal iv. 36,85/ 2,1/ 10,3	7	2004-09-16 03:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-01-06 15:41
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-01-06 13:07
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2005-01-06 02:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś ćwiczy wg. treningu cyklicznego dla pań ?	2005-01-02 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś ćwiczy wg. treningu cyklicznego dla pań ?	2004-12-31 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś ćwiczy wg. treningu cyklicznego dla pań ?	2004-12-31 16:40
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ	2004-10-22 16:33
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ	2004-10-22 11:55
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ	2004-10-22 10:23
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ	2004-10-20 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-19 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-19 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-19 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-15 23:37
Targowisko	sprzedam Ab-Swinga - TANIEJ	2004-10-13 12:31
Targowisko	yohimbina	2004-10-11 19:47
Targowisko	sprzedam DIVX-y, polskie, zagr., XXX, NIEDROGO	2004-10-11 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-11 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-10 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-09 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-10-09 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie dziewczynie;)	2004-10-04 12:52
Galeria Zdjęć	Kotki do oceny szt.6	2004-09-28 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	maniakalny poped do slodyczy	2004-09-26 16:12
Galeria Zdjęć	SaLvAtIoN - wydanie specjalne :-)	2004-09-20 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Roznica w bialku.	2004-09-20 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2004-09-19 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2004-09-19 20:49
Galeria Zdjęć	SaLvAtIoN - wydanie specjalne :-)	2004-09-19 06:14
Galeria Zdjęć	Aktualna forma ;P	2004-09-17 23:11