Paatik
W sumie nikt by nie uwierzył, ze bioderko nówka:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12281
Napisanych postów
22145
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628356
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6205
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311411
Jakoś ogarnąłem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6205
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311411
17.05.24
Halo Chops
10 3 x 10
wlw
do 82 x 3
82 3 x 3
przywodzenie nogi z guma na której jest zawieszony ciężar
3 x 8
FFESSQ
17 4 x 6
unoszenie leżąc T (dramat )
2 3 x 8
prostowanie na triceps leżąc
6 3 x 10
Halo Chops
10 3 x 10
wlw
do 82 x 3
82 3 x 3
przywodzenie nogi z guma na której jest zawieszony ciężar
3 x 8
FFESSQ
17 4 x 6
unoszenie leżąc T (dramat
)
2 3 x 8
prostowanie na triceps leżąc
6 3 x 10
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6205
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311411
A..zapomniałem
wiosło hantlem na skos (nazwa własna) po FFESSQ
19 3 x 8
Tak wygląda właściwie mój obecny tydzień treningowy..i tyle
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2024-05-18 14:15:43
wiosło hantlem na skos (nazwa własna
) po FFESSQ
19 3 x 8
Tak wygląda właściwie mój obecny tydzień treningowy..i tyle
Zmieniony przez - ajazy w dniu 2024-05-18 14:15:43
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5974
Napisanych postów
9115
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346261
Czyli robisz wiatr hantlami:) , za gorąco w domu ? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2223
Napisanych postów
6205
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311411
No pod koniec treningu ciepło się robi
Poprzedni temat
O wyciskaniu na leżąco pisane
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
Następny temat
Liczę na waszą pomysłowość
