SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Moduł majowy Krata na Lato 2023

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32277 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144300
wycwiel
A co niby ja wyskoczyłem ?
Ojan bardzo Cię proszę zabieraj na spacery nakrycie głowy .
Nie Ty wyskoczyłeś ale i nie ja :

"Viki czy tylko ja to widzę a inni nie, oczywiście jest w regulaminie że można przerwy robić i zejść z drążka i tu wlasnie nie mam nic przeciwko ale dotykanie podłoża nogami przy opuszczaniu znacznie przyspiesza i ułatwia to ćwiczenie bo nie traci się czasu na stabilizację.
Probowalem i speed był nie samowity ale przerwałem bo wybrałem zły moment z pełnym żołądkiem, a teraz już mam lenia :)
Tak że tym sposobem można wykręcić i 8, gratki za pomyslowosc
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-28 22:33:07 "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8420 Napisanych postów 13363 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89688
No i co ?
Drazekm pogratulował pomysłowości a ja wyjaśniłem że te gratulacje komu innemu się należą my tylko odgapiliśmy .
A Ty wyskakujesz z cwaniakowaniem i kota ogonem obracasz jak zwykle .
Dobra koniec ale tego cwaniaka to nie myśl że Wam za pomne .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6642 Napisanych postów 9449 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350951
wycwiel

Dobra koniec ale tego cwaniaka to nie myśl że Wam za pomne .


A co to ,nie wszyscy wiedzą że Tadeusz nigdy nie zapomina
Tadeusz nigdy nie zapomina
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Zgadza się o nic pretensji nie mam, co nie zabronione to dozwolone.
Tak samo chciałem aby konkurs wymyków był na podobnej zasadzie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14580 Napisanych postów 21838 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620375
Przypominam tylko że mamy ostatni dzień modułu majowego jeszcze tylko do północy można wrzucać filmiki z próbami i głosować na fotki.

Wstępne wyniki mam już policzone, ale wszystko może się jeszcze zmienić


Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-05-31 09:24:24
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540
Jak nie było zakazane dotykanie podłoża czyli jest dozwolone. Skoro moderator zapoczątkował to się nikomu nie dziwię, że też tak robił. Jesteście wielcy z tymi próbami.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14580 Napisanych postów 21838 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620375
Wyniki modułu majowego

Zadanie nr 1 - wznosy nóg + burpee

1. Iti 7,5x - 6 pkt
2. Wycwiel 7x - 5 pkt
3. Drazekm 6x - 4pkt
4. Ojan 5,5x - 3pkt
5. Catalaja 5x - 2pkt
6. Paatik 2x - 1pkt


Zadanie nr 2 - brzuszki z ciężarem

1. Catalaja 43.22 - 5 pkt
2. Iti 35.24 - 4 pkt
3. Wycwiel 34.89 - 3pkt
4. Paatik 34.16 - 2pkt
5. Ojan 29.38 - 1pkt


Zadanie nr 3 - planki

1. Catalaja 8x - 4pkt
2. Wycwiel 6x - 3pkt
3. Iti 5x, Paatik 5x (Viki 5x) - 2pkt
4. Ojan 2x - 1pkt


Zadanie nr 4 - zdjęcia

1. Catalaja - 4 pkt
2. Paatik - 3 pkt
3. Drazekm - 2 pkt
4. Wycwiel - 1 pkt

Suma:
Catalaja - 15 pkt
Wycwiel - 12 pkt
Iti - 12 pkt
Paatik - 8 pkt
Drazekm - 6 pkt
Ojan - 5 pkt

Moduł majowy wygrała Catalaja
Wycwiel i Iti mają tyle samo punktów, ale jak już wcześniej zostało napisane w takim przypadku liczy się lepszy wynik z oceny zdjęć. Iti zdjęcia niestety nie wrzucił, więc w tej sytuacji drugie miejsce zajmuje Wycwiel
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3123 Napisanych postów 2696 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30177
Viki również dzięki , działo się " patataj"
Gratulacje dla Wszystkich
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8420 Napisanych postów 13363 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89688
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ROBIĘ TO NA CO WŁAŚNIE MAM OCHOTE CZ.2

Następny temat

WYZWANIE DLA 35+

electro
Polecane artykuły