zauważyłem, że po tych suplementach mam dużo więcej energii i lepsze samopoczucie.
mozliwe, w końcu temu maja sluzyc :)
OLIMP DAA - 3 tabletki dziennie, - mozna dac przed snem, trzeba uwazac na prolaktyne, bo DAA moze ja podbijac
OLIMP Tribusteron - 4 tabletki dziennie,- ok, tutaj dzialanie adaptogenne,w sparcie libido moze byc zauwazalne
Universal Animal CUT - 2 saszetki dziennie, - jako spalacz fatu ok, jednak jak bedziesz jadl trzymajac sie jedynie zalozen co do ilosci bilaka, to moze byc ciezko o dobry efekt
OLIMP Kreatyna - okolo 5/6g dziennie, - ok
T-Rec multi pack - 2 tabletki dziennie - ok
OLIMP Białko 95% - od 35g - 70g dziennie - wg brakow w diecie, donbra opcja jest okres po silowni
OLIMP omega3 d3+k2 - 1tabletka dziennie - ok
OLIMP BCAA - 10g przed i 10g po treningu przed i w trakcie bym dal
6pack CROSS pak - jedna miarka
przed treningiem ok - ja bym polaczyl z CUTsem przed silka