ruski czołg
To napisz coś więcej o tym celu bo google to podpowiada tylko jak wino otworzyć 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261544
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
wg .planu to rozgrzewka jest , ja to nazywam KARDIO 
cardio cd
... jakis czas później
ciekło ciut
cardio cd
... jakis czas później
ciekło ciut
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
planowo
to naprawdę boli
kardio
itd
to naprawdę boli
kardio
itd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
EMOM 20minut
EMOM 10 mialo byc 20 a le 4ki nie wytrzymały
EMOM 10 mialo byc 20 a le 4ki nie wytrzymały
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
za kilka miesiecy w koncu bedzie ok, do wersji DOBRZE może dotrę ... a może nie
1
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12248
Napisanych postów
22114
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628111
Matko - ile przy tym trzeba myśleć.... Mam wrażenie, ze przez cały ruch miałeś brain on.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
wyginam śmiało ciało
ależ to wszystko ciągnie
ależ to wszystko ciągnie
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12248
Napisanych postów
22114
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628111
Fajnie jest! Jak juz jesteś tam na dole to kombinuj z wyciągnięciem się z talii, zostań tam trochę podotykaj podłoge dookoła etc. Nie spiesz się tak do góry:)
Zawsze zdążysz wstać.
Zawsze zdążysz wstać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
ta a jak mi tak zostanie ? 
a jak mi tak zostanie ? ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
wyciągnij się z talii , brzmi jak na dzisiejszym treningu : powoli, powoli i BUM i nie spiesz się 
i Jeferson na koniec
i nie spiesz się
i Jeferson na koniec
2
Poprzedni temat
Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
-
Następny temat
Za duże łydki i uda ;(
