Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

nosek19

no faktycznie trochę nierealne ale irytuje mnie to RDL ze sztangielkami . Lepiej jakoś robi mi się ze sztangą

też zdecydowanie wolę ze sztangą łatwiej ją się "łamie", a nadal jest prosta i jest tam gdzie ma być przy nogach, a sztangielki to tak latają i ciężej nad nimi zapanować takie mam odczucia

Tak, to masz rację. Może głupie ,ale tak jakbym miała równo ciężar nałożony No nic muszę zmienić to.

Jak się robi rdl ze sztangielkami to najlepiej dać je w taki "trójkąt" i dłonie aż praktycznie prowadzić po nogach.

Z czasem polubiłam się ze sztangielkami … teraz wole od sztangi:)

Ogólnie od dłuższego czasu słysze nowe trzaskanie kolana jak schodzę ze schodów. Nie wiem czy to nawyrężenie? Ja cały czas jestem aktywna po siłowni też robię fizyczne prace.

Nie wiem czy ktoś na forum potrafi wróżyć z fusów przez internet, żeby Ci odpowiedzieć na to pytanie
wizyta u ortopedy? fizjo? usg kolana? myślę, że byłyby bardziej pomocne

rozumiem,ale co podnoszę swoją aktywność to kolana się odzywają.. Kiedyś kręgosłup. Teraz strzelanie kolann, chodź nie bolą mnie.

mogę Ci tylko powiedzieć, że u mnie przeciążone kolana wgl nie strzelają, za to nie mogę stanąć na nodze ani jej wyprostować. tydzień siedzenia na tyłku + nimesil na stan zapalny. Zdarzyło mi się 2-3 razy w życiu.
Tylko to nie pomoże Ci zdiagnozować czy to przeciążenie czy inne cholerstwo czy taki Twój urok Jak Cię to niepokoi to trzeba iść to przebadać.

czyli nie mogą być przeciążone.. Nie wiem czy w to ktoś wierzy ,ale czasem problem kolan czy innych organów to problemy wewnętrzne,konflikty np. z matką etc. U mnie to się zgadza wg. totalnej biologii

bez pójścia do lekarza ortopedy czy fizjoterapeuty to możesz jedynie sobie gdybać. Jak coś strzela nadmiernie w stawie to warto to sprawdzić. Nie jest to normalne.