alhambra1970Dzięki za odpowiedź. Chciałam wiedzieć, czy w ogóle taki dzień albo nawet kilka dni keto coś daje, zwłaszcza zdrowotnie, ale też pod kątem wykorzystywania energii przez organizm.
chyba nie ten dziennik - pytanie było u Dampaza
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam