WYZWANIE - Splitnij się wreszcie! - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581

Paatik 15/31
40 minut - ale dwójki jakieś oporne, przy pankejku i motylku coś w pachwinie nie chciało iść - nie naciskałam.
Trochę odwróconych, świeca. Nie ma Krychy - nie ma motywacji do nowych asan...

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Keb 18/30. 1h00 rozciagania...nie bylo latwo, rozsypuje sie

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

marta894

Ekspert

Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007

Marta 19/30
Takie delikatne rozciąganie przed treningiem

Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-12-13 16:37:54

https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627581

Paatik 16/31
Cały odcinek filmu siedziałam na wyspie i gruszkę i pachwinę rozciągałam... Na początku lewej nogi nie mogłam w ogóle na wyspę wpakować - a to mi się od wielu miesięcy nie zdarzało.... Ale na koniec było juz si si:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607812

Ja dziś trochę rozciągałam dwójki i próbowałam skłonu, ale nie szło zupełnie. Nie dość że pospinane mięśnie to jeszcze bolało trochę po wczorajszym masażu, szczególnie przywodziciele.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...