SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19444

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55054
Oddałabym milion dolców za takie długie piękne włosy :D


Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-31 11:40:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
marta894
Oddałabym milion dolców za takie długie piękne włosy :D



Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-31 11:40:38


A ja za TAKĄ ILOŚĆ
1

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
Hmmm możemy się jakoś dogadać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627797
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
Jakieś ciemne interesy w tym dzienniku odchodzą. Handel żywym towarem i to jeszcze w kawałkach. Zaczynam się Was bać .
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
Hehehe.
Zadek nie odrośnie, więc sorry

W zeszły tydzień za wiele nie zrobiłam przez protesty i wyrwanie zęba.

1x trening z gumami
Ćwiczenia od fizjo, ale też nie codziennie...



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607890
Tych kroków to dużo robisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
To na protescie no i spacery jak dziecko ma fazę na spanie tylko w wózku

A tutaj mój nowy kolega- bo wcześniej się nie wygrało





Zmieniony przez - cod123 w dniu 2020-11-02 19:14:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
Fajny rower. A zęba współczuję.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
Ząb niestety nie przestał boleć i musiałam w sb jechać na przeczyszczenie rany i jeszcze biorę antybiotyk. Ychhh

W tym tyg udało się:
2x trening z gumami
1x joga na kręgosłup
Ćwiczenia MDM od fizjo
1x rowerek stacjonarny 30 min

W SB sobie tak zdarłam mały palec, że ledwo chodzę. Oczywiście w butach, które już miałam w zeszłym roku.. taki głupi zdarty bąbel, a boli tak że ledwo chodzę


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Idealny domowy leg day :)

Następny temat

Poprawa sylwetki przed 40tką

WHEY premium