Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu

marta894

Taki ciepły chleb do tego masło i przepadlam ;p

Oj Martuś! Ile my mamy wspólnego

Eh bęben rośnie a ja znowu na siłownię iść nie powinnam. W żłobku mamy kolejne dwie nauczycielki z korona. Żłobek czynny, wszystkie dzieci chodzą pomimo kontaktu. Więc jakoś mi sumienie nie pozwala leźć na siłownię. Na pole dance znowu nie byłam... Jutro coś w domu zrobię.

Już już myślałam o jakiejś małej przycince ale ta sytuacja znowu powoduje że mam przed sobą wymówkę.

Spróbuję chociaż zgodnie z tym co sobie postanowiłam zapisać co jadłam...


Wtorek :
1. Bułeczki drożdżowe z dynia i mascarpone
2. Mięso mielone z pieczarkami, pomidorami i makaronem
3. Chleb gruziński z mozarella, serem i papryka. Troszkę kremu z mascarpone i dynia i jogurtem

Środa :
1. Owsianka z dynia plus krem mascarpone, jogurt, wpc
2. Makaron z pieczarkami i mięsem Mielonym z indyka
3. Kanapki z szynka i serem, jajko sadzone

Czytałem o jakichś badaniach prowadzonych na małych dzieciach do szóstego chyba roku życia - i takie dzieci się nie zarażają oraz nie przenoszą podobno tego wirusa. Raczej bym był spokojny w tej kwestii.

Ja się o siebie nie boję. Mimo wszystko jakoś z tyłu głowy mam obawy żeby komuś nie sprzedać... Tutaj prawdopodobnie dziecko przyniosło bo zaczelo się od dziecka właśnie u którego w rodzinie był covid. A potem już opiekunki od siebie. Pewnie do końca tygodnia będę ostrożniejsza znowu :)

mi się generalnie wydaje, że nieuniknionym jest, że każdy z nas się zarazi

co oczywiście nie oznacza, że nie nalezy zachowywac ostrożnośći , żeby nie było

Telewizja robi panikę. U mnie większość osób w firmie przechorowało. I starsi (prawie przed emeryturą) i młodsi. Grypa jak grypa - potrafi dać w kość, ale tej paniki medialnej i rządowej nie rozumiem i nie zrozumiem.

Night - aktualnie matka mojego kolegi z pracy walczy o każdy oddech... Fakt, juz dawno na emeryturze. Drugi synek jej przyniósł do domu - z zakładu pracy chronionej:(

Jeśli mogę oszczędzić tego mojej Mamie to stanę na rzęsach - inna sprawa, ze już po głowie mnie wali ten cały medialny bełkot...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-09 08:10:19

U mnie teść tak przeszedł tego wirusa że o mało nie umarł. Wiem jak to wygląda. Ale uważam że zamykanie z tego powodu całej gospodarki i całego świata - to działanie które przyniesie odwrotny skutek od zamierzonego. Spróbuj teraz leczyć jakąś inną chorobę. akurat znajomemu wyskoczyły problemy z nerkami i nie ma szpitala gdzie mógłby się położyć. Podobnie jest ze sprawami kardiologicznymi, cukrzycą itp. itd.

Zgadzam się i z jednym i z drugim.

U mnie chrzestny, chłop jak dąb tak mocno przechorował. I jak mogę komuś oszczędzić i mam taką możliwość, żeby ograniczyć kontakty kilka dni po moim kontakcie z osobą chorą to to zrobię.

Ale też panika, medialny zamęt i działania rządu uważam za przesadne lekko mówiąc.

Moje dzieci mimo tego, że w żłobku były przypadki korony cały czas chodziły. Bo sobie zadałam pytanie czy jakby chorowały na inną zakaźną chorobę i dowiedziałabym się o tym już po fakcie to czy bym zostawiła dzieci w domu? Nie. Ale też szanuję wszystkie osoby, które się boją... Chociaż mówienie głośno, że chcą żeby pozamykali przedszkola już mnie drażni :P

Z tą moją regularnością wpisów nie mogę się ogarnąć :P Już nie pamiętam co jadłam. Ale było grzecznie :D

Zrobiłam sobie w weekend fotki żeby zobaczyć czy mam na co narzekać. I szczerze mówiąc to nie widać za bardzo tych 4 kg. Minimalnie w talii no i biust. Ale generalnie trzeba się dopatrywać. Więc to kolejny przypadek, że gdyby nie to, że stanęłam kilka razy na wadze to by problem nie istniał :D

W weekend poćwiczyłam w domu. W piątek pośladki z gumami a wczoraj kettle. I tak poćwiczyłam, że mam obrzydliwy odcisk, który się zerwał....

Wrzucam treningi które robiłam bo dość fajne :










I wrzucę tutaj na pamiątkę mój mostek.
Czuję fajny progres. Moja psiapsiolka joginka mi też trochę podpowiedziała. Pracuje nad pozycja miednicy i nawet udało mi się pierwszy raz oderwać stopy :p do góry nie poszła noga ale trochę podreptałam w miejscu. Dobry początek