BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To trzymam kciuki żeby było bez problemów z dostawą lodówki :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Teraz mamy taką aurę, że mleko wystawione na balkon na całą noc zachowało świeżość. I była rano kawka <3 Teraz właśnie czekam na właścicieli poprzedniego mieszkania i już przynajmniej tamto będzie z głowy. Znowu dzisiaj od rana sprzątanie i jeżdżenie z resztką rzeczy. A jeszcze w ramach treningu przejdę się na spacer z wielką monsterą. 2,5 km
...
Napisał(a)
Moja dieta wyglądała dzisiaj tak jak na zrzucie (tylko data pomylona). A przynajmniej mniej więcej, bo nie namierzyłam jeszcze kartonu, w którym wylądowała waga ;) Treningu żadnego nie udało się zrobić, aktywności mało, dużo stresów, bo próbne pranie skończyło się zalaniem łazienki (przez jedną cholerną niedokręconą nakrętkę przy odpływie jpd), a chłopak od dzisiaj rzuca palenie, więc nie pytajcie nawet, co się działo.
Za to na sam koniec weszła joga i muszę przyznać, że ciało zdecydowanie wraca do formy :) Powoli schodzą resztki spięć :)
A tak przy okazji: ile kilogramów w wyciskaniu na klatę mogłoby zrobić solidne wrażenie na nastolatku? Pytam do pracy, bo w oryginale "hundreds pounds" jest bardzo ogólnikowe.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Za to na sam koniec weszła joga i muszę przyznać, że ciało zdecydowanie wraca do formy :) Powoli schodzą resztki spięć :)
A tak przy okazji: ile kilogramów w wyciskaniu na klatę mogłoby zrobić solidne wrażenie na nastolatku? Pytam do pracy, bo w oryginale "hundreds pounds" jest bardzo ogólnikowe.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
...
Napisał(a)
Mysle ze stówka - tyle ze kg
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-01 21:54:20
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-01 21:54:20
...
Napisał(a)
To wszystko zjadłaś na raz? Czy to oddzielne posiłki były?? Takie studenckie trochę...
...
Napisał(a)
Oddzielne posiłki, ale nigdy nie chce mi się tego dzielić w dzienniczku. No studenckie, powrót do korzeni ;) W sumie nie wiadomo, ile potrwa stan bezkuchenny, bo chyba musimy zmienić fachowca...
...
Napisał(a)
Rzucenie palenia nie jest niczym trudnym, wystarczy poprzestawiać kilka rzeczy w głowie.
Wiem, bo paliłam 13 lat,a nie pale 4
nie przytyłam, nie byłam wściekła i nie chodziłam zła na cały świat
to nie heroina, to uzależnienie psychiczne.
Wiem, bo paliłam 13 lat,a nie pale 4
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
to nie heroina, to uzależnienie psychiczne.
2
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
wystarczy, że kupisz mu książkę
jak przeczyta i faktycznie chce rzucić to rzuci.
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-09-02 08:06:47
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-09-02 08:06:47
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Poprzedni temat
Plan treningowy - proszę o ocenę :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
-
Następny temat
Suple
Polecane artykuły