SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz - potrzebne porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61121

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

63

Wzrost

163

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

100

Obwód uda

57

Obwód talii

77

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie poczatek powolnej masy B 2.5g Tł 1.2 g reszta WW

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

BRAK

Opisz swój plan treningowy

PN - Klatka Dwuglowy brzuch ŚR Plecy Naramienne PT Nogi Trójgłowy ramienia

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

BRAK

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

BDB

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Zakola genetyczne

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90 130 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 959 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31227
Monkey22 świetnie wszystko opisane!
Podobnie jak Ty zaczynam swoją przygodę (wiek ;prawie podobny), dzięki Tobie nie będę musiał zadawać głupich pytań i zaśmiecać forum.
U mnie medicover otwarty.
Przyrostów i zdrówka
1

Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33197 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278312
Odświeżam na nowej stronie bo kolega wyżej dodal post i może przepaść moje pytanie :)

Heja wszystkim w tych cięzkich czasach :)

Niestety moje plany z badaniem etradiolu legly w gruzach bo na 2 dni przed planowanym badaniem ( 2 tygodnie temu ) dostałem informacje że moja wizyta odwołana i robią tylko nagłe przypadki , od tej pory już w mieście wszystkie laboratoria zamknięte dla zwykłych Kowalskich ,

Tak więc takie pytanie i nie oczekuje konkretnej odpowiedzi bez wynikow i badań ale czy po takich objawach można bardziej przypuszczac że mam za wysoki estradiol czy raczej za niski .

Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej normy , potem na 3 tygodnie odstawiony i skoczył na 166 ( norma 40) i od tej pory jade caly czas jak mi doradziliście 1/8 do strzała czyli 2x week .


Samopoczucie ok , energia jest , libido ok ( ale bywało znacznie lepiej ) natomiast syfy na plecach i klacie to jakiś kosmos ( czerwone twarde swędzące guzki )

Dodam że zawsze jak miałem estradiol poniżej normy mierzalnej to latałem z radości i optymizmu a libido takie ze więcej stałem w ciągu dnia niz leżałem .a syfków tyle nie było


Stąd pytam bo nie wiem czy zostac na takiej dawce 1/8 i nic nie mieszac skoro tragedii nie ma z samopoczuciem i czekac aż otworza laby czy próbowac zwiększyć do 1/6 czy bardziej zmniejszyć do 1/10 , przypomne że na 1/4 zbiło poniżej jak się dało .


Dieta nadal jak było czyli dobrze ( jestem na deficycie 500 kcal od 30 dni) treningi pelna moc 4x week w domu na sprzecie normalnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16257 Napisanych postów 18160 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196883
Siema Monkey.
Niełatwo u Ciebie ogarnąć to estro, a tu jeszcze laby zamknięte....
Z tego co piszesz o syfach to obstawiam wysokie estro. Kurde, nie wiem, ale ja bym został na tej dawce bo max czuły jesteś na exe. Może z czasem się estro unormuje i syfy będą znikać, a jak teraz zwiększyć dawkę to przez chwilę będzie lepiej a po tygodniu znowu estro na zero. Teraz kwarantanna, nigdzie się chodzi to syfy można przeżyć
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 544 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 20272
Też bym nic nie ruszał bo te wahania nie są dobre dla organizmu. Niestety muszę Cię zmartwić, że z tymi syfami to jest nie zawsze zależne od estro. Ja mam dłuższy czas już wszystko poustawiane i jak całe życie nie mialem w ogóle syfow to teraz całe plecy mam osypane, ale na pewno Ci się coś poprawi jak ustawidz w końcu estro.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16257 Napisanych postów 18160 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196883
Zależne u mnie od dawki testa i poziomu estro. Ja również bdb czuje się na niskim estro bo potem mnie syfi i tłusta cera. Jedyny plus to, że jestem król filmów porno, dochodzę wtedy kiedy chce
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 544 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 20272
kosta83
Zależne u mnie od dawki testa i poziomu estro. Ja również bdb czuje się na niskim estro bo potem mnie syfi i tłusta cera. Jedyny plus to, że jestem król filmów porno, dochodzę wtedy kiedy chce


Niskim estro czyli o jakiej wartości?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33197 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278312
kosta83
Zależne u mnie od dawki testa i poziomu estro. Ja również bdb czuje się na niskim estro bo potem mnie syfi i tłusta cera. Jedyny plus to, że jestem król filmów porno, dochodzę wtedy kiedy chce
No to ja miałem tak samo zawsze jak estro spadało poniżej normy mierzalnej , samopoczucie kosmos, wstawałem uśmiechnięty i tak caly dzień , lepsza cera. libido maksymalne ze nawet w nocy mnie budziło :D sam decydowałem czy moge z żona dlugo i raz za razem czy kończyć :):) Ok :) dzięki za odpowiedzi , wiec skoro nie ma tragedii bede sobie dawkował nadal 1/8 i nie kombinował nic , może pandemia się skonczy do wakacji i zdążę uregulowac wreszczie estro zanim wejde na planowany mostek :D .
Zdrówka dla wszystkich i wytrwałości w tych czasach


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-04 09:16:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16257 Napisanych postów 18160 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196883
Headspace
kosta83
Zależne u mnie od dawki testa i poziomu estro. Ja również bdb czuje się na niskim estro bo potem mnie syfi i tłusta cera. Jedyny plus to, że jestem król filmów porno, dochodzę wtedy kiedy chce


Niskim estro czyli o jakiej wartości?

Przy normie 11-40 coś koło 15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33197 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278312
Heja .dramat z pryszczami.krosty takie że wstyd .środek klaty .,całe plecy i trochę ramiona ( twarz zero ) .leci cynk .codzienna higiena .opalalem się już sporo i nic nie pomogło przeraża.mnie to bo lato się zbliża .czy jak wejdę na mostek ( planuje od czerwca ) to jest szansa że znikną lub znacznie się ogranicza ? Ewentualnie czy są jakieś suple wspomagające walkę z tym dziadostwem ;) .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
na walkę z tym dziadostwem to tylko izotretynoina, albo powrót do naturalności
2

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przeterminowane soki

Następny temat

Prosba o rozpiskę bold i enan

forma lato