SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz - potrzebne porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 60713

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

63

Wzrost

163

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

100

Obwód uda

57

Obwód talii

77

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie poczatek powolnej masy B 2.5g Tł 1.2 g reszta WW

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

BRAK

Opisz swój plan treningowy

PN - Klatka Dwuglowy brzuch ŚR Plecy Naramienne PT Nogi Trójgłowy ramienia

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

BRAK

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

BDB

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Zakola genetyczne

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90 130 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33111 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098
Mam pytanko , leci redukcja już 7 tydzień . W planach 12. Badania super wszystkie , czuję się wybornie . BF super , wszystko idzie zgodnie z planem . Leci od tygodnia Sally 32mg dzień a w sumie 200 tabsow mam na około 7 tyg , joha 20mg już do końca . I teraz czy jest sens dodać tylko na 5 ostatnich tygodni mastera ? Czy szkoda zachodu , mam sesje zdjęciową w planach i chce dociac ile s ię da przy fajnym nabiciu finalnym , jeśli jednak nie ma to żadnego sensu to zostanę przy samym cypio , Sally i johimbinie
Jeśli jednak ma to sens to jakie dawki mastera dawać przy cypio 500week



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-04-23 13:32:26

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-04-23 13:33:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16122 Napisanych postów 18070 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196503
Jeżeli prio to sesja to imo ma sens dać krótkiego mastera. Jak ma być yebnięcie to 500 minimum.
32mg sally to już ładnie kosi. Umarł bym od skurczów na łydkach
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33111 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098
Jednak zdecydowałem się na mastera bo już jestem mega zadowolony a chce jeszcze wyciagnać co się da . mam MastEnan 200 i planuje dać 2x 200 week przy cypionat 2x250 ( master tylko 5 tyg koniec redu ) . Pytanko czy moge bez problemy w jedna lotke dać testa i mastera bo w sumie chyba na bazie olejów oba no i drugie pytanie na co się nastawić jak chodzi o np estradiol , prolke czy progresteron bo z tego co wiem to DHT więc w jakimś stopniu blokuje estradiol ale akurat tutaj moze być bo razem z aromasin zbije estradiol i zejdzie woda i wysuszy ( jesli sie myle to licze na korekte ) no i jak inne hormony ?? coś mieć pod ręką


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-05-20 17:56:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Mozesz w jednej lotce
Master to nie ia zbic raczej nie zbije e2,może jakby ,,przytrzymać,, estro ale u części osób
Na prl I prog nie ma wpływu
Ps.zakupiles juz mastera?bo na 5tyg to krotki tylko Ty piszesz 2x200 to o dlugim




Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-21 07:49:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33111 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098
jaaaaa85
Mozesz w jednej lotce
Master to nie ia zbic raczej nie zbije e2,może jakby ,,przytrzymać,, estro ale u części osób
Na prl I prog nie ma wpływu
Ps.zakupiles juz mastera?bo na 5tyg to krotki tylko Ty piszesz 2x200 to o dlugim









Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-21 07:49:07

Tak już zakupiłem i juz poszedł strzał dzisiaj :) mam sesje zdjęciową za 5 tygdoni wiec chce wykorzystać a z tego co czytałem to wystarczy 4-5 tyg tym bardziej jak ktoś nie ma duzej bomby a ja mam samego tescia i sally poandto też oglądalem filmiki chyba Piechowiaka czy jakos tak i sam mówił o takim protokole że długi lepszy w takich przypadkach i że masterona warto brać 5-8 tyg i przerwa .


Na ten moment jest tak po 10 tygodniach a mam spory zapas siły więc chcę wykorzystać końcówkę

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-05-21 16:49:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16122 Napisanych postów 18070 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196503
Spokojnie można mieszać w jednej pompce.
Z estro różnie bywa na masterze ale
Bardziej nie podskoczy niż przed dodaniem mastera. Prolka i progesteronu to samo.
Ale jak kolega wyżej na długiego mastera 5 tygodni to imo za krótko. Po 4 dopiero się rozkręci. W takim czasie najlepiej master prop albo dodaj wino
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33111 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098
kosta83
Spokojnie można mieszać w jednej pompce.
Z estro różnie bywa na masterze ale
Bardziej nie podskoczy niż przed dodaniem mastera. Prolka i progesteronu to samo.
Ale jak kolega wyżej na długiego mastera 5 tygodni to imo za krótko. Po 4 dopiero się rozkręci. W takim czasie najlepiej master prop albo dodaj wino

Dzięki za info , no więc ewentualnie przełożę sesje zdjęciowa od 2-3 tygodnie i pocisne bardziej redukcje bez spiny :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16122 Napisanych postów 18070 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196503
Mastera e daj 500-600 week
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33111 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098
A jak z tłuszczami przy masterze bo wpływa dość mocno na lipidy a ja aktualnie mam 35g tłuszczu na dobę . (0.5g/kg) zwiększyć i bazować na samych dobrych czy jednak nie ma to większego znaczenia przy 5 tygodniach stosowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16122 Napisanych postów 18070 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196503
Jak forma prio to ok.
Można wrzucić gw.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przeterminowane soki

Następny temat

Prosba o rozpiskę bold i enan

WHEY premium