DT- Headlong pt.2

Szajba- z tym terminem to się idealnie ten Malbork wstrzeli w drugi jesienny rzut korony


Stywna oś? Bo ja wiem? To chyba przeciwieństwo szybkozamykacza. W każdym razie do większości trenażerów potrzebuje jakiegoś adapteru. Jak już mam wydawać szmal na trenażer to taki z uczciwym pomiarem mocy który da się sparować z garminem.



Dziś sprzęt przywieziony i przetestowany. Chyba czas garaż oganąć

Kozacko

Airrunner :D Zazdro

Wciąż nie rozumiem o co Ci chodzi z tym Malborkiem.
Chcesz ode mnie pakiet odkupić?

Z tym trenażerem to niestety nic więcej nie doradzę. Sam lubię rzeczy tanie a funkcjonalne jak na ten przykład tani trenażer i świetny pomiar mocy w pedałach

Szajba- a jaki trenażer masz, przypomnij?

fsl- na razie na miesiąc potem zobaczymy. Zdecydownie jest bardziej wymagający niż asfalt :P


Dziś:

Rano: brzuch 30 minut plus kółko z kolan 4x8-12

Potem wpadła nieplanowana przebieżka na bieżni. Chciałem wygenerować jakiś deficyt kaloryczny bo miałem ochotę na kogla. Zupełnie nie potrzebnie- bo potem wpadła pizza i pół pudełka Nutlove, więc te 400 kcal z bieżnia bsolutnie żadnej różnicy nie czyni

Cóż. Zycie

Pizza i Nutlove powiadasz? U mnie czekolada domowa i gorący chleb- tez domowy... Zawsze milej w dobrym towarzystwie głupoty robic:)

Air Runner jest o 30% trudniejszy niż asfalt. +/-5%

Trenażer jaki posiadam to Tacx Satori z oporem regulowanym manetką. Czasem żałuję że nie jest interaktywny ... a czasem nie

Paatik co nam innego zostało.



Wczoraj: DNT. Za to miałem bardzo ciekawe spotkanie. Przeglądając oferty na olx w poszukiwaniu drążka trafiłem na ogłoszenie gdzie ktoś oferował 6 opakowań z lekka przeterminowanej beta-alaniny(do marca). Zadzwoniłem, podjechałem bo kilka minut drogi ode mnie. Dostałem od gościa całą furę innych supli: stacki kreatynowo- węglowodanowe, bcaa, przedtreningówki, żele energetyczne. Większość z datą do końca kwietnia. Okazało się że gość ma klasyfikacje olimpijską w płotkach na 400m, nie może trenować, więc zaczął robić porządki w szafie. Był lekko podłamany. Klub miał zorganizować treningi dla trzech osób (z klasyfikacjami) na bieżni. Mieli trenować w różnym czasie.Nie przeszło. Przedwczoraj poszedł biegać do Lasku Arkońskiego i wychaczył go patrol. Dostał pouczenie i informacje że od jutra już pouczeń nie będzie tylko kary administracyjne. Zaoferowałem mu dostęp do mojego airrunnera- więc kto wie, może będzie u mnie trenował przyszły mistrz olimpiski

Wracając do supli. Dostałem masę węgli potreningowych(te z drugiego zdjęcia) z datą do 21 kwietnia.
Dla mnie zbyt kaloryczne-wole uzupełniać węglę i elektrolity w inny sposób- więc jeżeli ktoś jest zainteresowany to mogę oddać je za free plus koszt wysyłki














Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-04-05 17:11:14

Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-04-05 17:13:54

łola boga... Panie lepiej cukier kupić