Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
rozruch z Barbell B.
siady z gumami , monster walk , iron belly, + inne takie nieciekawe rzeczy
siad
2x2 152.5
winda
1x 160
2x 170 + szmata
wl
się uczę
bicek
2x10 40
2x5 45
tricek coś tam + podejście pod dipy , ale ostrożnie , bo barki tego nie lubią
w skali zadowolenia od 1 do 10 może 4 (taki dzień )
.... k***a jak to wszystko opornie idzie , ćwiczę od ... tygodnia i cały czas pod górkę , ....