[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

20/2/2020

Tłusty czwartek. W sumie wpadło 7 pączków i około 140g białka z odżywek i serka wiejskiego. Dzisiaj waga 400g mniej niż wczoraj.

1. 5 ponczkuf + białko
2. 2 ponczky + pudding z bananem

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

czyli na redukcję polecasz dietę ponczkofą

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

tak dokładnie

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466

Mega pomysł na dietę, pączki plus proch

xxx

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

Julietta
Mega pomysł na dietę, pączki plus proch

Bardzo kiepski

Nie polecam, nie lubię jeść tylko słodkiego.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

od czasu do czasu posolisz

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

DJ_DoDo
od czasu do czasu posolisz

Solony karmel

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

21/2/2020

Dzień spędzony na pracy z domu i treningu w przerwie na lunch. Trening lekko mnie zaorał, bo zrobiłem wyzwanie 50kcal na AirBike na czas.

1. Szarpana wieprzowinka z chlebem
2. Pudding z malinami i bananem
3. Szarpana wieprzowinka, jajki z warzywkami