SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!!

Ponawiamy cel na 2020 rok czyli 35000 podciągnięć.

Zaliczamy podciągania, które w ciągu danego dnia wykonaliśmy. Uchwyt dowolny: mogą być to podciągania zarówno podchwytem, nachwytem, czy też chwytem neutralnym, muscle-upy itd.

Pamiętajcie ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja Może dzięki niemu, ktoś z Was w ogóle rozpocznie podciągania na drążku.

Namawiamy do udziału wszystkich! Także osoby, które na razie mają problem aby podciągnąć się chociażby raz -> jeżeli robisz na razie powtórzenia z pomocą ławki pod nogami to również możesz śmiało dopisywać swoje powtórzenia ale podziel ich liczbę przez 2 , np. 20 powtórzeń z pomocą ławki lub gumy / czy też z pomocą znajomego -> dopisz +10 do wyniku całościowego, będzie sprawiedliwie.
Z czasem na pewno zaczniesz wpisywać tutaj pełne powtórzenia

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości podciągnięć w celu potwierdzenia (w opisie filmiku np. na youtube możesz podać link do naszego wyzwania - zachęcić tym samym innych do wspólnego udziału)

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia podciągnięć i dodaje do liczby poprzednika.
np. Post 1: 10
Post 2: 10+20 = 30
itd.

Nowy temat https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__40000_podciągnięć_na_drążku_w_2021_roku_-t1209299.html 

A więc zacznę ten rok
Właściwie to zliczam to co już zrobiłem na treningach w tym roku:

30

(30)

To i ja dorzucę dwa ostatnie treningi.
Ledwo się podciągam, ale każda sztuka się liczy

30+6=36

+50 = 86

monkey22

+50 = 86

86 + 33 = 119

(63)

119 + 25 = 144

144 + 3 + (40/2) = 167

Czyli trzy podciągnięcia i 40 negatywów :D

167 + 120 = 287

(120)

287 + 45 = 332

(45)

332 + 27 = 359

(27)


Zmieniony przez - smutne_oczy w dniu 2020-01-10 14:51:50

+ 70= 429