doping & zdrowie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak wyglads twoj trening mozesz wstawic? Te nogi nadal tragedia w ch**.
2
...
Napisał(a)
No nogi jadę 2x week i za ch** nie idą jak będę miał więcej czasu to opiszę. Ogólnie mam push,pull,off nogi,off słabe partie, legs2 off i tak w kolko
Dzisiaj poszedł raport i trener stwierdził że zmiany będą bo właśnie nogi cały czas w tyle.
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-19 14:41:54
Dzisiaj poszedł raport i trener stwierdził że zmiany będą bo właśnie nogi cały czas w tyle.
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-19 14:41:54
kaczo
...
Napisał(a)
Zle rozplanowy trening moim zdaniem. Pewnie przeładowany ale wyslij przelicze i zobaczymy
...
Napisał(a)
Wiesz w pol roku nog tez nie rozbudujesz nie wiadomo jak. Bym musiał gory z rok nie robić tylko nogi a i tak w pol roku współpracy 5cm w obwodzie doszło. Z czego masy bylo malo co... Ale lydki to w ogole masakra jakaś... Zobaczymy jakie beda zmiany...
kaczo
...
Napisał(a)
Moge ci pokazac przyklad ze mozna ale 5 cm to i tak ladnie tyle ze tego jakos nie widac. A podesle Ci zaraz filmik mewdowsa gdzoe mowi o lydkach jak u niego podziałalo jak ang ogarniasz
...
Napisał(a)
Góra super. Ale łydka to faktycznie wydaję się mniejsza od przedramienia, choć zapewne to wina ujęcia, a nie stan faktyczny. Na pewno i te partie pójdą z czasem do przodu i będzie juz całkiem git.
Gratulacje z formy obecnej i do przodu!
Gratulacje z formy obecnej i do przodu!
...
Napisał(a)
Gorgio ulani wczoraj z wizytą u trenera na przeglądzie. Grudzień zaczynamy mini cut A do grudnia trening góra dół
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-25 17:55:24
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-25 17:56:03
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-25 17:55:24
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-10-25 17:56:03
1
kaczo
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły