SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pogoni za formą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 132125

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

bylo 93 jest 82

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

116

Obwód uda

66

Obwód talii

bylo 95 jest 81

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 8 tyg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kiedys meta oma pozniej deca i testy

Opisz swój plan treningowy

silowy obecnie 4 x

Cel cyklu

masa pozniej redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 300 enana co 6dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze z 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Ok, rozumiem Powodzenia

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
W święta proponuję, żebyś się nie pilnował. Daj sobie 2-3 dni luzu, nie wychodzisz na scenę, więc Ci to w redu nie zaszkodzi. Ja w tamtym roku tak zrobiłem i tylko dobrze na tym wyszedłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
A ja nie bo po świętach je mogłem wrócić na tory i szlag jasny wszystko trafił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
Na szczęście nie miałem z tym problemu. Nadszedł wtorek i redu, bez odpuszczania. Ale ja tak mam ze wszystkimi "nałogami", no oprócz nałogowego wbijania testa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Ja problemów z powrotem do redu nie mam i teraz leci 5 tydzień i żadnego cheat day tylko 3 cheat meale były więc może i zluzuje te 2 dni

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
skint73
Na szczęście nie miałem z tym problemu. Nadszedł wtorek i redu, bez odpuszczania. Ale ja tak mam ze wszystkimi "nałogami", no oprócz nałogowego wbijania testa
no ten nałóg też mnie w zupełności pochłonął, tak bym siedział teraz walić browary jadł byle co i miał z półtora metra w pasie hehe więc już test chyba lepiej wyjdzie

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No ja miałem dużo innych nałogów praktycznie każdy bo mam skłonności o test mnie z tego gówna wyciągnął. odstawiłem z dnia na dzień. Został mi test i lody jak zacznę skończyć nie mogę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Pytanko. Czasem zdarza się taki dzień że nie ma się czasu lub ochoty na jakieś aero czy interwaly. Czy w taki dzień można obciąć z 400 kcal z wegli i wyjdzie podobnie? Czy nie bardzo?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693
Pewnie ze tak, zawsze to lepsze rozwiazanie niz nic nie zrobienie

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
W pn. Mam wolne więc idę na badania bo znów libido siada zrobić prolke i progesteron? Bo estro nie ma sensu bo tren leci. W pn przywilej hcg i 2 dni było ok. Ogólnie dziwnie raz jest lepiej raz gorzej. Nie chcę schodzić z trenu bo ładnie redu idzie. Moze też warto dać exe? Ale na 750 susty i 500 nandromix było ok a teraz lipa coś się robi. A t3 ma jakiś wpływ na libido?


Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-04-06 22:15:13

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wypadanie włosów a bold

Następny temat

Sterydy i efekty po

WHEY premium