...
Napisał(a)
Czekam za rozpiska bo od pn zaczynamy nowy plan. Chcial zobaczyć jak na zywo to wygląda... Sam jestem ciekaw
kaczo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dół 1 przysiad ze sztangą, potem przysiady ze sztangielkami i dalej suwnica i nastepnie bułgary???? I jeszcze reszta treningu??
Jesteś kierva terminejter Kaczo
Jesteś kierva terminejter Kaczo
2
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
No ten trening ustawilem na sobotę bo ciężko go skonczyc. Moze chcę im dac jak największy bodziec zeby sie ruszyły. Nie wiem juz sam
kaczo
...
Napisał(a)
.
Zostawie bez komentarza. Powodzenia.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-31 07:11:44
Zostawie bez komentarza. Powodzenia.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-31 07:11:44
...
Napisał(a)
„Prostowanie nóg na wyciągu , rozgrzewkowo”
Podobno jak trener daje prostowanie na rozgrzewke to jest do wymiany
Podobno jak trener daje prostowanie na rozgrzewke to jest do wymiany
...
Napisał(a)
Zmiana trenera, zmiana wszystkiego... i oczywiiscie na dobry poczatek redukcja hehe 4 tygodnie za nami z 90kg na 86kg pas z 82cm na 77cm.. Forma na plus, miska tak ulozona ze 4 tygodnie upłynęły i zero odstepstwa. Jedzenia duzo a fat leci... Cos dodam zeby nie bylo
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-07 17:16:10
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-07 17:16:49
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-07 17:16:10
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-07 17:16:49
2
kaczo
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły