NAG

35 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

24437

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2021 (11:53)

Data rejestracji 25.02.2017 (10:00)

Wzrost: 165 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	!!! WSZYSTKO NA TEMAT T3 U KOBIET !!!	14	2018-04-14 09:54
Ladies SFD	Redukcja jakie makro dla kobiety 39 lat ankieta wypełnione przez faceta. zakładam temat bo taki jest regulamin. temat dotyczy mojej żony którą od nowego roku namówiłem na siłownie. sam ćwiczę od 5 lat i trochę doświadczenia mam.swoje makro i 0 kaloryczne uczyłem się	4	2019-02-19 15:54
Doping	MOJA PRZYGODA Z SAA - 1 CYKL. PROFILAKTYKA I RELACJA.	74	2017-02-25 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	DNP-protokoły brania	2019-11-24 17:10
Doping	DNP-protokoły brania	2019-11-24 12:49
Doping	DNP-protokoły brania	2019-11-24 11:39
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2019-11-11 21:00
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2019-11-07 11:06
Doping	W pogoni za formą	2019-10-31 08:24
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2019-06-26 07:57
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2019-05-20 17:17
Doping	DNP-protokoły brania	2019-03-03 12:45
Doping	DNP-protokoły brania	2019-03-03 12:07
Ladies SFD	Redukcja jakie makro dla kobiety 39 lat	2019-02-19 23:16
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2019-02-19 13:56
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2019-02-19 12:42
Doping	DNP-protokoły brania	2019-02-05 19:55
Doping	DNP-protokoły brania	2019-02-05 19:07
Doping	DNP-protokoły brania	2019-02-05 07:58
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2019-02-04 08:00
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-08-08 18:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-08-08 16:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-08-08 16:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-08-04 16:23
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-08-04 16:22
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-06-23 13:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2018-04-22 20:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-22 08:12
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-04-19 22:34
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-04-19 22:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2018-04-15 15:35
Doping	!!! WSZYSTKO NA TEMAT T3 U KOBIET !!!	2018-04-14 19:01
Doping	DNP-protokoły brania	2018-04-14 17:54