Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

wg mnie tego nie można nazwać ładowaniem, to było regularne wp*****lando wszystkiego co podleci

Podliczyłabym kalorie - ale tak na oko to dobre 4-5 tys. wyszło. Ale chyba więcej tłuszczu niż węgli. te biedne wafelki ryżowe to za taką "przykrywkę" robiły.

To jeszcze nic bo dzisiaj od rana do południa - znowu szło ostre ładowanie

Jeżeli 4-5 tyś to jakie to ładowanie ,dla młodego człowieka
Ja tam bez ładowania potrafię wciągnąć 1kg sernika i 1kg goloneczki a to około 6000kalorii ,i tonie jest porcja na cały dzień

Kiedyś próbowałem kilka razy robić ładowanie węglowodanami czysto i w niezbyt dużej ilości - ale nigdy nic nie czułem ani nie widziałem żadnych zmian w ciele.

Nawet zacząłem powątpiewać w sens takich manipulacji.

Teraz postanowiłem załadować na grubo!!!!!

I po raz pierwszy zobaczyłem jak ciało się wysusza, woda podskórna jest wciągana, mięśnie stają się bardziej widoczne, zarysowane i ostre.
Waskularyzacja robi się masakryczna, nagle pojawia się tyle żył, że nie wiadomo skąd one się tam wzięły i że tyle ich jest w ludzkim ciele.

Czyli stało się to o co chodzi podczas ładowania węglowodanami i całej tej przedstartowej manipulacji.

Oł jeeee babe




Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-10-18 18:48:51

Jawor50

Jeżeli 4-5 tyś to jakie to ładowanie ,dla młodego człowieka
Ja tam bez ładowania potrafię wciągnąć 1kg sernika i 1kg goloneczki a to około 6000kalorii ,i tonie jest porcja na cały dzień

Jak mówią zawodowcy -Trzeba ŻRYĆ, a nie liczyć

aestheticman

Jawor50

Jeżeli 4-5 tyś to jakie to ładowanie ,dla młodego człowieka
Ja tam bez ładowania potrafię wciągnąć 1kg sernika i 1kg goloneczki a to około 6000kalorii ,i tonie jest porcja na cały dzień

Jak mówią zawodowcy -Trzeba ŻRYĆ, a nie liczyć

Ja jestem z tych nie żrących a delektujących się

Polecam wszystkim obejrzeć ten filmik.

Ja jeżeli będę teraz kiedykolwiek robił masę - to będzie to świńska masa, żeby zyskać jak najwięcej kilogramów na wadze.

Trzeba brać przykład z Lee Priest'a, który powiedział:
Nie miałem problemu, żeby zrzucić 30 kg w 12 tygodni - to było proste dla mnie!

class="link" target="_blank">

Zamiast pisać to pokaż te żyły i nabite mięśnie!

Mówisz - masz: